놓친 기간은 큰 좌절과 불안의 원인이 될 수 있습니다. 항상 생리가 기다려지는 것은 아니지만, 생리를 놓치면 걱정이 끝이 없습니다. 지금 무엇을 합니까? 할머니의 말씀을 기억한다면 이 치료법을 시도해보고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 당신의 마음을 스칠 수있는 생각은 파파야가 생리를하는 데 도움이됩니까? 사용해도 손색이 없습니다.
파파야를 시도하기 전에 파파야에 대한 몇 가지 기본적인 사실을 아는 것이 좋습니다. 구멍에 검은 씨가 점재해 있는 이 과일은 효능이 가득한 놀라운 과일입니다. 비타민 A, C 및 B가 풍부한 공급원입니다. 파파야 주스 한 컵에는 일일 요구량의 10%의 칼륨과 13%의 구리를 얻을 수 있습니다. 과일의 엽산은 건강한 조직을 유지하는 데 도움이 되며 조직 손상은 리코펜의 존재로 인해 조절됩니다.
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과일로 먹든 주스로 마시든 파파야의 효능은 언제나 열려있습니다. 파파야 주스의 이점을 얻으려면 과일을 혼합하십시오. 망고, 파인애플, 바나나, 딸기와 같은 과일과 파파야를 페어링하고 라임과 꿀을 조금 더하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 파파야의 장점과 함께 다른 과일의 장점도 얻을 수 있습니다.
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파파야 주스의 이점
과일 주스를 드시면 편리합니다. 주스를 짜지 마십시오. 그렇지 않으면 많은 건강상의 이점을 놓치게 될 것입니다. 여기에 몇 가지 파파야 주스 이점이 있습니다. 특정 질병에 유용할 뿐만 아니라 전반적인 건강 유지에도 도움이 됩니다.
월경을 규칙화: 할머니 말씀에 파파야는 '뜨거운 과일'이라고 합니다. 몸에 엄청난 온기를 만들어 내고 에스트로겐 생성을 자극합니다. 결과적으로 생리주기를 정상화하는 데 중요한 역할을 합니다. 최대 이점을 얻으려면 녹색 생 파파야를 섭취하십시오.
소화를 돕습니다. 녹색 변종이든 오렌지 변종이든 모든 파파야 조각에는 매우 좋은 섬유질이 들어 있습니다. 섬유질은 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.
변비 완화: 생활 방식의 변화로 인해 변비 문제가 발생하고 있습니다. 이 변비 문제를 해결하는 확실한 방법 중 하나는 파파야를 과일이나 주스로 섭취하는 것입니다. 풍부한 섬유소는 변비 완화에 큰 도움이 됩니다.
피부에 광채 추가: 먹거나 마시지 만 꾸준히 섭취하면 피부의 질에 현저한 변화가 있음을 알 수 있습니다. 빛이 스스로 말해줍니다.
심혈관 문제 예방: 항산화제, 비타민 및 식물성 영양소는 겸손한 파파야에서 발견됩니다. 함께 사용하면 건강한 심장을 유지하고 질병을 예방할 수 있습니다.
암 치료에 도움: 파파야에 들어 있는 리코펜은 간암 치료에 매우 유용합니다. 유방암 및 췌장암 치료에도 도움이 됩니다.
염증 감소: 파파야에 존재하는 파파인 및 키모파파인과 같은 효소는 신체 여러 부분의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 항염증제인 파파야 주스는 골관절염 및 류마티스 관절염과 같은 질환에 도움이 됩니다.
체중 감소에 도움: 섬유질이 많고 칼로리가 낮은 파파야는 다이어트를 계획할 때 최고의 선택 중 하나가 됩니다. 매일 식단에 포함하면 체중 감량에 도움이 됩니다.
면역력 향상: 연구에 따르면 파파야를 규칙적으로 섭취하면 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 개선된 면역은 우리 몸의 전반적인 건강에 매우 중요합니다.
파파야가 생리통에 도움이 될까요? 그렇습니다. 그러나 이점은 여기서 멈추지 않습니다. 파파야에는 다양한 효능이 담겨 있으며 생으로 또는 익은 상태로 즐길 수 있으며 먹거나 마실 수 있습니다.