멀미는 대부분의 여행자가 두려워하는 것입니다. 여행할 때 피해야 할 음식이 있습니다. 이러한 음식은 비행 중이든 여행 중이든 식단에서 절대 금물입니다. 이러한 음식이 있으면 멀미가 극에 달할 가능성이 있습니다.
멀미는 여행의 즐거움을 앗아갑니다. 친구들과의 여행을 계획할 때 걱정 없이 모든 즐거움을 누릴 수 있을지 의심이 들 때가 많습니다. 여행 자체를 생각하면 그 무서운 멀미가 옵니다. 아마도 그래서 마지막 가족 여행도 피했을 것입니다! 그러나 더 이상 걱정하지 마십시오. 여행 전과 여행 중에 먹지 않으면서도 훨씬 건강하고 평화로운 느낌을 받을 수 있는 특정 음식이 있습니다.
여행 시 피해야 할 음식 6가지를 확인하세요.
이 음식은 당신이 여행할 때 식단에서 절대 금물입니다. 우리 모두는 이러한 음식이 일반적으로 얼마나 건강에 해로운지 압니다. 튀긴 음식은 여행 전에 편리할 수 있지만 그것이 야기하는 위험을 안다면 다시는 먹고 싶지 않을 것입니다! 소화 과정에 영향을 미치며 여행 내내 불편함을 느낄 수 있습니다.
당신이 날 때 최악의 타격을 입습니다. 비행기에 탑승하기 전에 칵테일을 몇 잔 마시고 싶을 수도 있지만, 이는 빠른 탈수로 이어집니다. 또한 여행할 때 원하지 않는 끔찍한 숙취를 유발합니다!
많은 여행자들은 퀵 치즈 또는 미트 샌드위치가 건강에 좋고 여행 전에 빨리 먹을 수 있다고 생각합니다. 그래 넌 할수있어. 그러나 특히 여행을 할 때 후유증을 안다면 갖고 싶지 않을 것입니다. 그들은 박테리아의 고향이며 이 미생물은 여행 내내 당신을 아프게 하는 강력한 능력을 가지고 있습니다. 가장 나쁜 점은 사라지는 데 시간이 걸린다는 것입니다!
생선, 닭고기, 붉은 고기와 같은 비채식주의 음식은 소화하는 데 더 오랜 시간이 걸린다는 것을 알고 있습니다. 그래서 여행을 가면 소화가 잘 안 된다. 육로, 항공, 철도 또는 해상으로 여행하든 비채식 식단은 엄격하게 피해야 합니다. 대신 야채를 많이 섭취하세요!
우유와 유제품은 여행 내내 속이 쓰릴 수 있습니다. 멀미가 나는 경향이 있다면 이러한 음식이 추가됩니다. 여행, 특히 차를 타고 여행할 때 반드시 피해야 하는 음식입니다.
특히 오랫동안 음식을 먹을 필요가 없기 때문에 배를 채우고 여행하는 것이 좋은 아이디어라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 당신은 그것을 잘못 알고 있습니다! 여행 전에 건강하고 가벼운 식사를 하십시오.