박하(Mentha)는 과학적으로 박하(Mentha)로 알려진 구강 및 구취 청정제로 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 이 건강에 좋은 허브에는 정신을 맑게 해줄 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 시장에는 치약, 츄잉껌, 방향제, 사탕, 민트가 들어 있는 흡입기와 같은 제품이 가득합니다. 그 이유는 - 민트 잎이 몸을 시원하게 유지하고 나쁜 박테리아를 죽이고 무엇보다 내부와 외부를 신선하게 유지하기 때문입니다.
우리 대부분은 상쾌한 민트 응용 프로그램에 익숙하지만 그보다 훨씬 더 많은 것을 제공합니다. 민트 잎을 먹는 것의 건강상의 이점은 훌륭합니다. 예를 들어, 민트 잎은 빠른 소화 문제에 도움이 되며, 카운터 위에 있는 태블릿을 부끄럽게 만듭니다. 마찬가지로, 민트 잎을 섭취하면 건강상의 이점이 있으며 식단에 포함할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 살펴보세요.
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식단에 민트 잎을 사용하는 4가지 방법:
계란에 추가
고수 잎 대신 다진 민트로 오믈렛의 풍미를 더해보세요.
샐러드 잇 업
샐러드에 신선한 민트 잎을 추가하면 다른 중성 맛의 신선한 채소에 풍미를 더할 수 있습니다.
민트 티
한 줌의 민트 잎을 차 한잔에 떨어뜨렸습니다. 몇 분 동안 가파른; 스트레이너로 잎을 제거하고 설탕 대신 약간의 꿀을 넣고 차이를 즐기세요.
얼음물
민트 잎 몇 개를 얼음물이 담긴 주전자에 떨어뜨리면 미묘한 민트 향이 상쾌해집니다. 이렇게 하면 문제가 있는 배가 시원해질 것입니다.
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민트 잎이 건강에 좋은 4가지 방법:
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알레르기용
민트 식물은 로즈마린산으로 알려진 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 산은 계절성 알레르기 증상 완화에 효과적입니다.
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감기 치료
민트에는 멘톨이 들어 있습니다. 멘톨은 가래와 점액을 분해하는 데 도움이 되는 천연 충혈 완화제입니다. 따라서 어떤 식으로든 섭취할 때 비강을 깨끗이 합니다.
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민트 잎이 피부에 좋은가요?
소화 문제
민트 잎의 또 다른 건강상의 이점은 위를 통한 담즙의 흐름을 개선하는 것입니다. 이것은 또한 소화 불량 문제를 가속화하고 완화하는 데 도움이 됩니다.
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입덧에 좋습니다
임산부에게 좋습니다. 민트 잎의 건강상의 이점은 소화에 필요한 효소를 활성화하여 입덧과 관련된 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다.