스트레스는 항상 우리 삶의 일부입니다. 하지만 방치할 경우 감정적, 심리적, 신체적 문제가 발생할 수 있습니다. 스트레스가 건강에 미치는 몇 가지 영향은 심장병, 뇌졸중을 유발할 수 있는 고혈압, 흉통 및 불규칙한 심장 박동입니다. 그것은 스트레스를 관리하는 사람의 능력에 전적으로 달려 있습니다.
스트레스는 적응해야 하는 환경의 신체적 또는 정서적 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 몸이 스트레스에 노출되면 현기증, 통증, 끊임없는 걱정, 분노, 불안 또는 강박 관념과 같은 다양한 징후와 증상이 나타납니다. 이러한 상태가 통제 불능 상태가 되면 혈관에 과부하가 걸리게 되어 스트레스가 뇌졸중과 심장마비를 유발할 수 있습니다.
심야 간식이 비만을 유발합니까?
자신이 스트레스를 받고 있다는 사실을 이해하면 스트레스에 대처하는 방법을 배워야 합니다. 현명하게 먹고, 금연하고, 규칙적으로 운동하면 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
사진 보기
따라서 심장마비, 뇌졸중, 스트레스 사이에 관계가 있음을 알 수 있습니다. 스트레스가 어떻게 심장마비와 뇌졸중을 유발하는지 이해하는 것이 중요합니다. 다음은 스트레스를 조절하는 데 도움이 되는 몇 가지 이유와 방법입니다.
차단된 동맥
심장마비는 관상동맥이 막혀 심장의 특정 부위로 가는 혈류가 차단되어 발생합니다. 심장에 혈액 공급이 중단되면 심장과 조직이 손상될 수 있습니다. 이런 일이 발생하는 정확한 이유는 없습니다. 심장으로의 혈액 공급 상실은 스트레스가 심장마비를 일으키는 이유 중 하나일 수 있습니다.
사진 보기
손상된 혈관
뇌졸중은 뇌혈관에 점진적인 손상이 있는 의학적 상태입니다. 이것은 또한 신체에 사이토카인이라는 높은 수준의 화학 물질이 있을 때 증가할 수 있습니다. 스트레스 수준이 증가하면 사이토카인 수준이 증가하므로 뇌졸중의 위험이 증가할 수 있습니다. 이것이 스트레스가 뇌졸중을 일으키는 이유 중 하나입니다.
사진 보기
혈액 응고
스트레스 수준이 증가하면 아드레날린과 코티솔의 호르몬 수준도 증가할 수 있습니다. 그러나 스트레스와 심장마비 위험 사이에는 상당한 관계가 있는 것으로 보입니다. 스트레스는 또한 혈액 응고에 영향을 주어 심장마비의 위험을 증가시킵니다. 이것이 스트레스가 심장마비를 일으키는 이유 중 하나입니다.
사진 보기
고혈압
높은 수준의 스트레스도 고혈압을 유발할 수 있습니다. 이것은 또한 스트레스가 뇌졸중을 일으키는 원인 중 하나일 수 있습니다. 혈압이 상승하면 뇌혈관이 손상되어 뇌졸중을 일으키게 됩니다.
호르몬 불균형
스트레스는 호르몬 불균형을 일으키는 원인 중 하나입니다. 이것은 차례로 신체의 정상적인 대사 과정에 영향을 미칩니다. 당뇨병과 같은 대사 증후군은 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다. 이렇게 하면 심장마비와 뇌졸중의 위험이 더 높아집니다.