태양은 노란색 별입니다. 태양계의 중심에 위치하고 있습니다. 그것은 가장 큰 천체이며 전체 태양계 질량의 약 98%를 포함합니다. 태양은 46억 년 동안 활동한 것으로 보이며 앞으로 50억 년 정도 더 활동할 수 있는 충분한 연료를 가지고 있습니다. 우리 지구는 수성과 금성 다음으로 태양에 세 번째로 가깝습니다.
태양 복사의 세 가지 유형에는 자외선, 가시 광선 및 적외선이 있습니다. 태양은 인간에게 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 햇빛의 건강상의 이점을 알아야 합니다. 자외선은 비타민 D의 공급원이며 기분 향상 효과가 있습니다. 자외선은 사람이 사용할 수 있도록 물을 정화하는 데 사용할 수 있습니다.
건선 및 곰팡이 감염과 같은 많은 피부 질환은 태양 광선으로 치료할 수 있습니다. 햇빛은 또한 피부의 탈색을 유발하는 상태인 백반증을 치료하는 데 좋습니다.
태양열은 관절 통증을 완화시킵니다. 태양은 또한 심장병, 천식, 암 및 고혈압으로 고통받는 환자에게 유익합니다. 이러한 질병의 위험 증가는 태양에 대한 노출 부족으로 인한 것입니다.
태양은 비타민 D의 공급원이므로 경화증, 알레르기, 천식, 감염, 근육 약화 및 우울증을 치료하는 데 도움이 됩니다. 태양의 자외선은 세균을 죽이는 데도 도움이 됩니다. 또한 면역 체계를 강화합니다. 태양은 신체가 비타민 D를 생성하도록 도와주기 때문에 치아와 뼈에도 좋습니다.
태양이 우리에게 어떤 도움이 되는지 알고 싶다면 계속 읽어보세요.
약 4주 동안 태양에 노출되면 건선과 같은 피부 질환을 치료할 수 있습니다. 이것은 햇빛의 중요한 건강상의 이점 중 하나입니다.
연구에 따르면 화창한 날 외출하면 마음이 편안해지고 스트레스가 해소됩니다. 따라서 이것은 햇빛의 필수적인 건강상의 이점 중 하나입니다.
태양은 고혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 과도한 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선합니다. 몇 시간 동안 햇볕에 앉아 있으면 좋은 심장 운동입니다.
태양의 이점은 엄청납니다. 유방암, 대장암, 전립선암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 암 생성 세포를 죽입니다. 그러나 태양에 과도하게 노출되면 피부암을 유발할 수 있습니다.
우리의 면역 체계는 전염병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 태양은 감염과 싸우는 데 중요한 백혈구 수와 감마 글로불린을 증가시켜 면역 체계를 강화합니다. 이와 같이 우리 몸은 각종 바이러스 및 세균 감염으로부터 보호됩니다.
햇빛이 우리 눈에 닿을 때마다 신호는 시신경을 통해 뇌로 전달됩니다. 이것은 멜라토닌이라는 화학 물질의 생산을 증가시킵니다. 적당량 섭취하면 숙면에 도움이 됩니다.
몇 시간 동안 햇볕을 쬐면 우리 몸은 땀을 많이 흘리고 몸에 물의 필요성이 증가합니다. 결과는 우리가 실제로 땀을 통해 손실되는 것보다 더 많은 물을 마시게 된다는 것입니다. 우리가 마시는 물은 오줌으로 배설되고 그와 함께 우리 몸에서 독소가 배출됩니다. 또한 땀을 흘리면 모공이 깨끗해지고 피부가 건강해질 수 있습니다.
햇빛은 죽상동맥경화증을 유발할 수 있는 신체 조직의 경화 또는 경직을 방지합니다. 혈관이 경직되면 신체의 중요한 기관으로 가는 혈류가 감소하여 심장마비와 같은 많은 합병증을 유발할 수 있습니다. 태양은 신체 조직을 이완시키고 다발성 경화증을 예방합니다. 이것은 중요한 햇빛 혜택 중 하나입니다.
그 이유는 태양이 신체에 산소를 운반하는 적혈구의 능력을 증가시켜 우리를 활동적으로 유지하기 때문입니다. 이것은 햇빛의 중요한 건강상의 이점 중 하나입니다.
효과적인 태양 복사는 습한 환경에서 자라는 곰팡이를 죽임으로써 피부 곰팡이 감염을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
태양은 우리에게 어떤 도움이 됩니까? 햇빛에 노출되어 생성되는 비타민 D는 혈액에 존재하는 과도한 콜레스테롤을 소모하여 유용한 스테로이드 및 성 호르몬으로 전환합니다.
햇빛은 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 되는 다양한 화학 물질을 자극합니다. 이것은 햇빛의 중요한 건강상의 이점 중 하나입니다.
연구에 따르면 아이들이 태어난 지 몇 달 안에 햇빛에 노출되면 더 나은 키와 신체를 얻는 데 상당한 도움이 될 것입니다.