미소는 기분을 즉각적으로 바꿀 수 있는 작고 간단한 제스처입니다. 아무리 우울하고 우울해도 누군가가 당신에게 미소를 지으면 당신도 미소를 지을 것입니다. 이것은 기분에 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 건강에도 유익합니다.
키스의 놀라운 건강상의 이점 10가지
미소는 두 가지 유형으로 분류됩니다. 하나는 Duchenne 미소로, 눈도 포함하는 진정한 미소입니다. 정말 행복하고 웃을 이유가 있을 때 눈에도 기쁨이 보입니다. 다른 하나는 팬 아메리카의 미소입니다. 마음과 정신이 절망과 슬픔의 상태에 있을 수 있지만 세상에 평범한 그림을 제시하기 위해 미소를 짓습니다. 눈은 중립을 유지하면서 입만 미소로 휘어집니다. 그럼 둘 중 어떤 것을 가장 많이 하시나요?
누군가가 말했듯이 미소는 모든 것을 곧게 만드는 단순한 곡선입니다. 더 많이 웃을수록 더 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 그리고 혜택 목록은 다소 깁니다. 항상 건강을 유지하기 위해 이 간단하고 무료인 수단을 충분히 복용하지 않으시겠습니까?
미소는 기분을 좋게 하는 가장 좋은 방법입니다. 주변에 사람이 없어도 혼자 웃어보세요. 재미있는 것을 읽고, 재미있는 프로그램이나 영화를 봅니다. 웃으면서 기분이 좋아지는 것을 금할 수 없습니다.
사람들로 가득 찬 방에 들어가면 그들의 외모에 겁을 먹을 수 있습니다. 외모와 미소를 잊어 버려. 미소를 되찾고 자신감이 갑자기 높아집니다.
하나의 단순한 미소에는 약 6쌍의 근육이 관련됩니다. 웃을 때마다 이 근육을 작동시키고 자유로운 운동을 제공합니다. 사실, 웃는 것이 얼굴 성형을 하는 것보다 낫다고 믿어집니다.
웃으면 다시 미소를 되찾고 만나는 모든 사람에게 행복한 메시지를 전하는 데 도움이 됩니다.
찡그린 표정과 미소의 두 가지 표현으로 자신을 비교하십시오. 둘중 뭐가 더 좋아보임? 분명히 웃는 얼굴. 보기에 좋을 뿐만 아니라 매력적으로 보이게 합니다. 따라서 관심을 끌고 싶다면 미소를 깜박이십시오.
미소의 건강상의 이점은 미소가 신체를 이완시키는 데 도움이 되는 스트레스 완화 호르몬을 방출한다는 것을 나타냅니다. 우울하고 스트레스를 받을 때 미소를 짓는 간단한 이유는 긴장을 대부분 없애고 마음의 편안한 상태를 안내하는 데 도움이 됩니다.
웃을 때 몸이 이완되어 면역 체계가 효율적으로 기능하도록 돕습니다. 미소는 또한 백혈구 생성에 도움이 되어 질병 퇴치에 도움이 됩니다.
웃을 때 몸이 이완되어 면역 체계가 효율적으로 기능하도록 돕습니다. 미소는 또한 백혈구 생성에 도움이 되어 질병 퇴치에 도움이 됩니다.
웃는 모습이 훈훈해 보입니다. 웃는 얼굴로 새로운 사람을 만나면 찡그린 표정보다 신뢰감이 생긴다.
당신이 신뢰를 격려할 수 있을 때 당신은 또한 당신 자신을 더 친근하게 만듭니다. 당신은 교사, 관리자 또는 부모가 될 수 있습니다. 웃는 얼굴로 이야기하면 신뢰가 생깁니다.
웃는 얼굴을 보는 것은 언제나 즐겁습니다. 주위에 행복한 감정이 있고 많은 긍정적인 감정을 가지고 있습니다.
모자 한 방울에 화를 내는 사람은 혈압이 높아 몸에 해롭다고 알려져 있다. 웃는 건강상의 이점은 건강한 혈압을 유지하는 가장 좋은 약이 웃는 것임을 나타냅니다. 무료이며 사용하기 쉽습니다.
미소는 기분을 고양시킬 뿐만 아니라 천연 진통제 역할을 하는 엔돌핀을 방출합니다. 따라서 다음에 통증을 느끼면 이 천연 약물을 복용하십시오.
웃으면 세상도 당신과 함께 웃습니다. 미소의 전염성에 대해 무엇을 더 말하겠습니까?
행복하고 스트레스를 덜 받고 혈압이 조절되고 면역 체계가 좋아지면 확실히 건강하게 오래 살게 될 것입니다.
눈은 마음의 창이지만 진심을 숨기고 싶다면 미소만큼 좋은 것은 없다. 당신의 얼굴에 끊임없는 미소를 지으면 아무도 당신의 진정한 감정을 읽을 수 없습니다.