더 길고 건강한 생활 방식을 살기 위해 몸을 해독하십시오. 이것은 몸에 존재하는 독소를 제거하려는 경우 염두에 두어야 할 사항 중 하나입니다. 우리 몸은 수많은 불필요한 폐기물로 구성되어 있으므로 가장 좋은 것은 해독 다이어트를 하는 것입니다. 이 해독 식단을 선택하더라도 올바른 음식을 섭취하고 적절한 양의 음식을 섭취하는 것과 같은 특정 팁을 염두에 두어야 합니다. 반면에 가공식품과 정크푸드는 우리 몸을 둔하고 피곤하게 만듭니다. 독소 축적을 위한 안식처로 만들기 때문에 해독이 중요합니다. 올바른 음식을 섭취하는 것보다 독소를 제거하기 위해 올바른 수분 섭취를 아는 것이 중요합니다. 다음은 신체 디톡스를 위한 최고의 아침 음료입니다. 이 아침 수분이 소화 시스템을 돌보는 데 어떻게 필수인지 살펴보십시오.
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잎 녹즙
이 짙은 잎이 많은 채소는 식단의 필수적인 부분입니다. 효과적인 디톡스 식단의 핵심은 수분 공급이기 때문에 몸에 수분을 충분히 공급할 것입니다. 친족이 그 여분의 빛을주는 것도 좋습니다. 또한 신체에 필요한 모든 식물성 영양소를 제공합니다. 따라서 이것은 최고의 디톡스 모닝 음료 중 하나입니다.
영혼을 위한 녹차
감귤과 녹차 디톡스 스무디를 마시면 이 디톡스 음료의 효과가 두 배가 됩니다! 이 맛있는 음료는 알코올을 남용한 사람들에게 특히 중요합니다. 적절한 디톡스 식이요법을 하지 않은 사람들에게도 유익합니다.
수박 해독 음료
이것은 아침에 마시는 최고의 디톡스 음료 중 하나입니다. 레시피도 아주 간단해요. 수박 몇 조각 또는 중간 크기의 오이 한 개, 라임, 민트 잎 몇 개, 그리고 신선한 물이 필요합니다. 이 모든 재료를 함께 섞어 독소를 제거하십시오.
계피 및 사이다 식초
이것은 계피, 레몬 주스, 차가운 물 및 사과 사이다 식초를 포함하는 또 다른 인기 있는 디톡스 음료입니다. 이 음료를 준비하는 동안 물이 따뜻해야 몸이 더 많은 칼로리를 태울 수 있으므로 물이 따뜻할 때보다 찬 물을 더 데우려고 노력합니다.
레몬과 따뜻한 물
따뜻한 물 2컵에 레몬 반쪽의 즙을 짜내기만 하면 됩니다. 아침에 아침 식사 전에 가장 먼저 이 건강한 디톡스 음료를 섭취하십시오. 이 해독 음료는 체중 감량에도 도움이 됩니다.