우리는 혈액 정화에 좋은 몇 가지 최고의 야채의 축복을 받았습니다. 칼로리와 지방이 적습니다. 동시에 항산화제, 단백질, 식이섬유, 철분, 칼슘, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 신체 해독이란 혈액과 신체 조직에서 독성 물질을 제거하는 것을 의미합니다. 오랜 시간 축적되어 몸에 해로운 독소를 제거하는 것은 매우 중요합니다. 몸은 정화되거나 해독되지 않으면 제대로 기능할 수 없습니다. 혈액에 축적된 유해 화학 물질은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 건강한 내면의 건강은 외적인 아름다움으로 반영됩니다. 내면이 건강하다면 피부와 머리카락이 좋아질 것입니다. 체내 화학 물질 축적에 주의를 기울이고 체내에서 제거하는 것이 매우 중요합니다.
몸에 쌓인 노폐물을 배출하기 위해 물을 마시라는 말이 있습니다. 그러나 몸을 빠르게 정화하는 효과적인 해독 녹색 채소가 있습니다. 그들은 최고의 혈액 정화 야채입니다. 해독에는 소화 과정 개선, 체력 증가, 신체 활력 등 많은 이점이 있습니다. 바디 디톡스는 건강, 활력 및 미모를 유지하는 데 도움이 됩니다.
오늘 Boldsky는 몸을 해독하는 데 도움이 되는 잎이 많은 녹색 채소와 이를 식단에 통합하는 방법을 소개합니다.
혈액 정화에 좋은 채소를 살펴보세요.
혈액 정화에 가장 좋은 야채 중 하나입니다. 항산화제인 베타카로틴과 비타민 C와 K가 풍부합니다. 독소를 중화시키고 체내에서 제거하는 데 도움이 됩니다. 그들은 신체를 빠르고 효과적으로 해독합니다. 생 겨자잎을 샐러드나 스무디에 추가할 수 있습니다.
혈액을 맑게 하는 최고의 채소 중 하나입니다. 그것은 순환을 자극하고 간을 강화하는 유황 화학 물질을 포함합니다. 또한 소변의 흐름을 증가시키고(약한 이뇨제) 변비를 치료합니다(완하제 특성). arugula는 따자마자 영양분을 잃기 시작하므로 생잎과 신선한 잎을 먹습니다.
그것은 소변의 흐름을 증가시키고 이뇨제로 혈액에서 독소의 배설을 촉진합니다. 또한 간을 정화합니다. 간과 담낭의 염증과 충혈을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 천연 칼륨 공급원으로 안전하고 순한 이뇨제입니다. 칼륨은 심장에도 좋습니다. 식물의 신선한 부분과 말린 부분을 모두 사용할 수 있습니다. 잎으로 차를 만들거나 샐러드와 함께 먹을 수 있습니다. 민들레는 혈액 정화에 가장 좋은 야채 중 하나입니다.
쐐기풀은 혈액을 정화하고 요로 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 이뇨 효과가 있고 신장과 방광을 통해 물을 흐르게 하여 세균과 독소를 씻어냅니다. 철분이 풍부하여 빈혈이 있는 사람들에게 도움이 됩니다. 철분 함량은 또한 훌륭한 혈액 빌더가 됩니다. 해독 효과가 뛰어난 건조하거나 신선한 잎으로 차를 만들 수 있습니다.
혈액 정화에 가장 좋은 채소 중 하나입니다. 천연 이뇨제이며 완하제입니다(변비에 사용). 또한 식이 섬유가 풍부하여 혈액과 조직에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 샐러드나 스무디에 생으로 신선하게 추가하십시오. 잎의 곡선 모양을 다양한 토핑이나 쌀과 야채로 만든 속으로 채울 수도 있습니다.
양배추는 정화에 가장 좋은 야채 중 하나입니다. 간을 해독하고 피부 건강에 좋습니다. 쓴맛은 위액분비를 촉진하여 음식물을 보다 효과적으로 소화시킨다. 그것은 또한 가벼운 이뇨제입니다(소변 흐름을 증가시킵니다). 또한 식이섬유가 풍부하여 배변활동을 원활하게 합니다. 잎을 싸서 쌀, 콩 또는 기타 야채로 채울 수 있습니다. 샐러드와 함께 잎을 먹거나 잎으로 주스를 만들 수도 있습니다. 정화에 가장 좋은 야채 중 하나입니다.
그것은 또한 최고의 혈액 정화 야채 중 하나입니다. 양상추는 소변의 흐름과 빈도를 증가시킵니다(이뇨 효과). 물의 성질은 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 샐러드나 스무디에 신선한 잎을 추가하세요.
피를 맑게 해주는 최고의 허브 중 하나입니다. 유황이 풍부하여 단백질 흡수, 혈액 정화, 세포 생성을 돕고 건강한 피부와 모발을 촉진합니다. 샐러드에 물냉이를 추가하여 해독하고 깨끗한 피부와 몸을 만들 수 있습니다.
간에서 효소의 분비를 자극하여 독소를 독성이 덜한 제품으로 전환합니다.
이 제품은 몸에서 쉽게 배설됩니다. 따라서 브로콜리는 몸을 정화하는 필수 야채입니다.
그것은 몸을 해독할 뿐만 아니라 암으로부터 보호합니다. 노화방지 효과도 있습니다. 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 일반적인 항염 식품입니다. 아스파라거스는 피를 맑게 해주는 최고의 허브라고 할 수 있습니다. 우리가 섭취하는 음식과 음료의 독성 물질을 간에서 걸러내는 데 도움이 됩니다.
한 번에 여러 장기를 정화하는 천연 치료제로 사용되는 허브입니다. 간에서 몸을 정화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신장, 방광, 소화관 전체에 도움이 됩니다.
몸을 해독하는 차로 만들 수 있습니다.
해조류는 영양소와 항산화제가 풍부합니다. 그들은 몸을 정화하는 데 매우 효과적입니다. 그들은 주로 아시아 요리에 사용되며 수프에서 찾을 수 있습니다. 그것은 몸을 해독하기 위해 if를 사용할 때 그것을 갖는 좋은 방법입니다. 소화도 잘되고 맛도 좋습니다.
그것은 최고의 몸 정화 식품 중 하나입니다. 간에서 신체의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 혈액의 산도를 중화시킵니다. 혈당을 낮추고 신진대사를 정상화하는 데에도 효과적입니다.
간에서 담즙 생성을 증가시켜 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 섬유질, 단백질, 마그네슘, 엽산 및 칼륨으로 가득 차 있습니다. 건강을 유지하고 간이 제대로 기능하도록 하기 위해 식단에 추가하면 좋은 음식입니다.
소변 형태로 신장을 통해 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 신장 질환이 있는 사람에게 좋습니다. 많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 함유되어 있으며 항염 효과도 있습니다.