편두통은 만성적인 건강 상태이며 이 상태로 고통받는 사람들만이 그것이 얼마나 어려운지 알 수 있습니다. 편두통이 있는 경우 일반적으로 머리의 한쪽 또는 양쪽에 욱신거리는 통증과 함께 강렬합니다. 통증은 대개 관자놀이나 귀나 눈 바로 뒤에 있습니다.
편두통의 다른 증상은 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 높은 민감도입니다. 극단적인 경우 사람들은 반점이나 번쩍이는 불빛을 보게 되며 어떤 경우에는 일시적인 시력 상실을 보게 됩니다.
지금까지 편두통의 원인을 설명할 정확한 이유가 발견되지 않았으므로 이를 피하기 위해 할 수 있는 일은 없습니다. 그러나 여전히 편두통을 치료할 수 있는 약물이나 치료법이 있습니다. 효과적인 것으로 간주될 수 있는 편두통에 대한 몇 가지 자연 요법이 있습니다. 그 중 몇 가지가 아래에 언급되어 있습니다.
연구에 따르면 편두통이 있는 사람들은 마그네슘이 결핍된 것으로 나타났습니다. 편두통에 대한 자연 요법 중 하나는 통증 완화에 도움이 되는 마그네슘 보충제를 섭취하는 것입니다.
이것은 비타민 B에 사용되는 일반적인 용어입니다. 우유, 육류, 견과류 및 채소는 편두통 예방과 관련이 있습니다. 이것은 신체의 세포 내부에서 에너지를 생성합니다.
이것은 편두통 치료제 중 하나입니다. 이것은 편두통을 유발할 수 있는 염증을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아마씨, 생선, 생선 기름 보충제가 도움이 될 수 있습니다.
두통을 유발할 수 있는 특정 냄새가 있습니다. 그러나 페퍼민트 냄새를 맡으면 두통에 도움이 될 수 있습니다. 모든 사람에게 적용되지 않을 수 있음을 기억하십시오.
생강은 메스꺼움과 관련된 편두통 치료제 중 하나입니다. 또한 생강이 가지고 있는 모든 항염 효과로 통증을 관리하는 데 도움이 됩니다.
편두통이 있으면 기분이 좋아지는 모든 일을 할 수 있습니다. 관자놀이를 문지르는 것은 곧 기분이 좋아지는 가장 좋은 방법입니다.
이것은 편두통에 대한 약초입니다. 이것은 편두통의 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
보충제 형태로 섭취하면 편두통 치료에 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 경련을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
전신 마사지는 긴장을 풀고 편두통 치료에 도움이 됩니다. 일주일에 걸쳐 정기적으로 마사지를 받으면 편두통의 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.
스트레스는 편두통의 원인 중 하나일 수 있습니다. 명상은 또한 편두통 중 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상은 좋은 스트레스 해소제입니다.
대부분의 경우 편두통은 탈수로 인해 발생합니다. 식수는 편두통에 대한 가장 쉬운 치료법입니다. 물이 최선의 선택이거나 몸에 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있는 모든 것을 시도하십시오.
이것은 편두통 문제를 해결하는 매우 자연스러운 방법입니다. 사용된 바늘은 편두통에 도움이 되는 통증 완화 화학 물질을 유발합니다.
이것은 양날의 검과 같습니다. 이것이 너무 많으면 반동 두통이 생길 것입니다. 그러나 소량으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
계속해서 편두통을 앓고 있다면 운동을 하면 편두통을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
두통이 있을 때 몸은 차가워지고 머리는 뜨겁다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 머리에 얼음주머니를 대고 뜨거운 목욕을 하면 이 과정을 역전시킬 수 있습니다.