관절 통증에 대한 치료법은 너무 많습니다. 대부분이 가정 요법이므로 많은 돈을 들이지 않고도 시도해 볼 수 있습니다. 건염, 활액낭염, 통풍 및 관절염과 같은 일부 장애는 관절에 심각한 통증을 유발할 수 있습니다. 관절이 아플 때 일상 생활을 계속하는 것이 매우 어려울 것입니다. 통증이 심한 상태에 이르면 의사를 만나는 것이 매우 중요합니다.
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심각한 상태는 적절한 진단과 치료가 필요하다는 것을 기억하십시오. 문제가 이미 몇 단계를 넘었다면 가정 요법이 도움이 되지 않을 수 있습니다. 그러나 관절 통증이 경미하다면 이러한 치료법을 시도해 볼 수 있습니다. 그러나 여전히 관절 통증에 대해 아래의 가정 요법을 시도하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 가정 요법에 사용하는 성분이 건강 상태나 약물에 영향을 미치지 않는지 확인하는 것이 중요합니다.
관절 통증에 대해 무엇을 해야 하는지 아는 것이 좋습니다. 생강은 항염 효과가 풍부합니다. 생강을 맛보려면 생강으로 차를 만들어 하루에 두 번 마신다. 차에 몇 방울의 꿀을 첨가하십시오. 또한 생강 한 조각을 물에 넣고 10분 이상 끓인다.
이것은 또한 관절 통증에 대한 치료법 중 하나입니다. 식초는 영향을 받는 부위의 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 인, 칼륨, 칼슘 및 마그네슘을 함유하고 있습니다. 이 치료법을 따르려면 따뜻한 물 한 컵에 꿀 몇 방울, 사과 사이다 식초 2-3숟가락을 섞어 하루에 세 번 음식을 먹기 전에 드십시오.
관절 통증에 대한 최고의 가정 요법 중 하나는 온찜질과 냉찜질입니다. 환부에 열을 가하면 통증을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액 순환이 좋아져 근육 이완에 도움이 됩니다. 해당 부위에 얼음을 대면 염증이 조절될 수 있으며 얼음으로 한동안 통증이 마비됩니다. 이 치료법을 시도하려면 핫백을 해당 부위에 몇 분 동안 놓고 같은 부위에 몇 분 동안 신속하게 얼음 조각을 적용하십시오. 참고:이 방법을 시도하기 전에 특히 영향을 받은 부위가 부어오르거나 붉어지는 경우 먼저 의사와 상담해야 합니다.
관절 통증이 몸에 충분한 마그네슘 부족으로 인한 것이라면 이 치료법을 시도해 볼 수 있습니다. 목욕을 할 때 따뜻한 물에 엡솜 소금 몇 컵을 섞어서 적어도 25분 동안 몸을 담그십시오. 일주일에 세 번 하십시오.
관절 통증에 대한 가장 좋은 치료법 중 하나는 마사지 요법입니다. 제대로 된 마사지는 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다. 또한 염증을 어느 정도 줄이는 데 도움이 됩니다. 마사지를 정기적으로 하면 관절의 경직을 최소화하여 통증을 줄일 수 있습니다. 마사지를 선택할 때 마늘 오일, 피마자유, 겨자 오일 또는 코코넛 오일과 같은 오일을 사용하십시오.
일부 소식통은 카이엔 고추가 천연 진통제와 거의 같다고 말합니다. 그것을 시도하려면 컵에 코코넛 오일을 붓고(반만 채움) 가열하십시오. 고춧가루(카이엔) 2숟가락을 넣는다. 반죽을 만들어 관절에 문지릅니다. 30분 후에 씻어낼 수 있습니다. 며칠 동안 매일 두 번 수행하십시오. 베거나 다친 경우 해당 부위에 후추를 사용하지 마십시오.
이 허브에는 관절 통증을 치료하는 데 필요한 붕소가 포함되어 있습니다. 이 허브가 관절통에 실제로 효과가 있다는 증거는 충분하지 않지만 일부 사람들은 여전히 사용합니다. 쐐기풀 잎을 뜨거운 물에 15분 동안 담그십시오. 이제 물을 걸러내고 마십니다. 이것을 일주일 동안 매일 세 번씩 한다. 참고:이 치료법을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오.
우리 모두는 호로파가 항산화 물질로 가득 차 있다는 것을 알고 있습니다. 또한 항염증제입니다. 이 치료법을 시도하려면 호로파 가루 숟가락을 섭취하십시오. 따뜻한 물 한잔 마시기. 아침에 며칠 동안 이 루틴을 따르십시오.
심황은 관절 통증에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 좋은 항염증제입니다. 우유 한 컵에 꿀 몇 방울과 강황 가루 한 스푼을 섞어 드십시오. 결과가 나타날 때까지 며칠 동안 이 작업을 수행하십시오. 참고:특히 약물 치료를 받고 있는 경우 이를 따르기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이것은 관절 통증에 대한 자연 요법 중 하나입니다. 관절통으로 고생하고 계시다면 마늘이 도움이 됩니다. 마늘에는 다른 많은 영양소 외에도 셀레늄과 황이 포함되어 있습니다. 매일 아침 생마늘을 먹고 이 치료법을 며칠 동안 시도해 보십시오.