우리는 학창 시절부터 '엽록소'라는 용어에 대해 들어 왔으며 엽록소의 이점도 거의 알지 못합니다. 이 기사에서 그것에 대해 자세히 알려주십시오. 엽록소는 식물이 광합성 과정을 통해 스스로 양분을 준비하는 데 필수적인 녹색 색소입니다. 잎의 녹색은 엽록소의 존재 때문입니다.
밀 잔디의 12가지 건강상의 이점
우리 모두는 식물에 대한 엽록소의 중요성을 알고 있습니다. 그러나 우리는 인간의 삶에서 엽록소의 중요성에 대해 거의 알지 못합니다.
엽록소는 우리 삶의 건강을 증진하는 데 중요한 역할을 합니다. 다음은 엽록소의 건강상의 이점입니다.
인간의 혈액 분자의 중심이 철인 것처럼 엽록소 분자의 중심은 마그네슘입니다. 인체 내부에서 엽록소는 마그네슘을 철로 바꾸고 신체 조직과 세포에 필요한 산소를 전달합니다. 혈액 생성 기관을 강화하고 적혈구 생성을 증가시키며 빈혈을 예방합니다.
엽록소는 엄청난 항산화 특성을 가지고 있습니다. 발암 물질을 제거하여 우리 몸의 독성 성분 제거를 돕습니다.
엽록소는 해로운 박테리아를 죽이는 특성을 가지고 있습니다. 또한 조직을 강화하여 세균을 죽이는 방부 효과가 있습니다. 정상적인 혈액 응고와 상처 치유에 도움을 주어 감염 확산을 방지합니다.
엽록소에 존재하는 비타민 K는 신장 결석 형성의 주요 원인인 칼슘 옥살레이트 결정의 성장을 줄이는 데 도움이 되는 소변에서 필수 화합물을 형성하는 데 도움이 됩니다.
잎이 많은 채소에는 엽록소가 풍부하여 장을 이완시키고 정화합니다. 이는 소화 및 동화 과정을 개선하여 위장 문제의 치료에 더욱 도움이 됩니다.
엽록소는 입안에 서식하는 구강세균으로 인한 악취를 제거하고 소변의 심한 냄새, 감염된 상처 등을 줄이는 데 도움이 됩니다.
엽록소를 정맥 주사하면 만성 재발성 췌장염과 관련된 통증 및 기타 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
엽록소는 신체의 혈당 수치를 일정하게 유지하여 배고픔에 대한 갈망을 조절하는 데 도움이 됩니다. 따라서 식욕을 억제하고 체중 감량에 중요한 역할을 합니다.
암환자에서 발암물질이라는 독성물질은 유전자 손상의 원인이 된다. 엽록소의 유도체인 클로로필린은 마그네슘을 구리로 대체하여 식품에서 발암 물질의 결합을 감소시켜 DNA와 신체의 다른 기관, 특히 간 손상을 방지합니다.
엽록소는 신경을 진정시키고 전신의 피로, 불면증을 완화시키는 중추적인 역할을 합니다.
위에서 언급한 건강상의 이점 외에도 엽록소는 부비동염, 호흡기 감염, 감기 치료에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 연구는 또한 남성과 여성의 호르몬 균형을 유지하는 데 엽록소의 효과가 있음을 시사합니다.
권장량의 엽록소를 매일 섭취하면 건강과 에너지를 유지하는 데 놀라운 효과를 볼 수 있습니다.
엽록소의 주요 공급원은 녹색 채소입니다. 따라서 건강을 유지하기 위한 만트라는 "녹색으로 가십시오"입니다. 시금치, 상추, 셀러리, 바질 등과 같은 잎이 많은 채소를 매일 식단에 포함시키십시오.
녹색 채소가 엽록소의 주요 공급원을 형성하지만 요리로 인해 많은 부분의 엽록소가 손실됩니다. 하지만 요즘은 엽록소를 함유한 건강 보조 식품을 쉽게 구할 수 있습니다.