스트레스 죽인다! 그렇습니다. 스트레스의 영향에 대해 알게 되면 이 악마가 어떻게 당신의 시스템을 수동적으로 서서히 죽이는지 알게 되면 놀랄 것입니다. 우리 대부분은 스트레스가 신체에 미치는 위험한 영향을 아직 인식하지 못하고 있습니다. 이번 포스트에서는 스트레스를 조심스럽게 다루지 않을 경우 몸에 생길 수 있는 다양한 합병증에 대해 주의 깊게 조명해 보겠습니다.
달리기의 20가지 건강상의 이점
오늘날의 삶은 달리고 일을 더 빨리 끝내는 것입니다. 빠르게 변화하는 우리의 삶은 건강을 돌볼 시간이 거의 남지 않았습니다. 이것이 나날이 상황을 악화시키고 있으며, 이것이 바로 지난 몇 년 동안 아주 어린 나이에 질병으로 고통받는 사람들의 수가 급격히 증가한 이유입니다. 이제 스트레스의 놀라운 효과에 대해 간단히 살펴보겠습니다. 아마도 이 정보는 휴식과 평화로운 삶의 중요성을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.
연구에 따르면 스트레스도 치아를 갈게 할 수 있습니다. 스트레스를 받으면 턱 부위에 긴장이 생기는 경향이 있습니다.
당신이 완전히 스트레스를 받고있을 때 특정 소화 장애를 경험 한 적이 있습니까? 일반적으로 스트레스를 받으면 속이 더부룩하고 복부에 통증을 느끼기도 합니다. 만성 스트레스의 또 다른 영향은 과민성 대장 증후군입니다.
스트레스는 장기적으로 심장병을 유발할 수도 있습니다. 심박수를 증가시키고 뇌졸중을 유발할 수도 있습니다.
스트레스는 두통과 현기증을 유발할 수 있습니다. 스트레스가 뇌와 정신에 미치는 영향에 관해서는 분노, 과민성, 불안, ADHD, 심지어 공황 장애까지 유발할 수 있습니다.
천식과 궤양은 또한 신체가 장기간 스트레스를 받을 때 발생할 수 있습니다. 이것은 스트레스가 신체에 미치는 영향 중 하나입니다.
일부 보고서에 따르면 스트레스를 제때 제대로 처리하지 않으면 스트레스가 1형 및 2형 당뇨병으로 이어질 수도 있습니다.
이것은 스트레스가 정신 건강에 미치는 영향 중 하나입니다. 스트레스가 정신 건강에 미치는 영향도 있습니다. 연구에 따르면 장기간 스트레스를 받는 사람들은 특정 행동 문제에 직면할 수도 있습니다. 우울증, 편집증 및 신경질도 스트레스로 인해 발생합니다. 오랫동안 스트레스를 받으면 지쳐버릴 것입니다.
이것은 스트레스가 신체에 미치는 영향 중 하나입니다. 스트레스가 체중을 증가시키고 비만으로 이어질 수 있다는 충분한 증거가 있습니다.
스트레스가 시스템에 들어오면 수면을 망칠 수도 있습니다. 불면증은 스트레스로 인해 발생할 수 있는 또 다른 장애입니다.
긴장을 잘 풀지 않는 사람과 스트레스로 인생을 채우는 사람도 성욕 감퇴로 고통받을 수 있습니다. 스트레스는 주의하지 않으면 성생활도 갉아먹을 수 있습니다.