부종 또는 부종은 신체 조직에 체액이 축적되어 부기를 유발합니다. 부종은 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 일반적으로 손, 발 및 다리에 영향을 미칩니다. 운 좋게도 부어오른 손과 발에 가장 좋은 가정 요법이 있습니다. 부종의 일반적인 징후로는 부기, 부기, 늘어나거나 빛나는 피부, 몇 초 동안 눌렀을 때 피부가 움푹 패인 것 등이 있습니다. 부종은 많은 시간 동안 한 자세로 앉아 있거나 머무르는 것, 수술 절차, 높은 염분 섭취, 영양 실조, 벌레 물림, 월경 전 증후군 및 임신으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 신장 질환이나 신부전의 심각한 증상일 수 있습니다. 부종의 근본 원인을 확인하기 위해 항상 건강 검진을 받으십시오. 원인이 알려지고 심각하지 않은 경우에는 간단한 가정 요법으로 부기와 수분 저류를 완화할 수 있습니다.
부은 발과 다리를 치료하는 방법? 오늘 Boldsky는 부어오른 손과 발에 대한 몇 가지 가정 요법을 공유할 것입니다. 부어오른 발, 다리, 손을 치료하는 몇 가지 자연적인 방법을 살펴보십시오.
사과 사이다 식초는 부종 증상을 줄이는 잘 알려진 치료법입니다. 칼륨 함량이 높기 때문에 체내 칼륨 수치를 회복하고 체액 저류를 역전시키는 데 도움이 됩니다. 또한 항염 효과가 있어 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물 한 컵에 사과 식초 1~2티스푼을 희석합니다. 하루에 두 번 마신다.
이것은 부은 손과 발에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다. Epsom 소금 목욕은 부종으로 인한 부기, 염증 및 통증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 당신의 몸에서 과도한 체액과 독소를 끌어냅니다. 따뜻한 목욕물에 엡솜염 2컵을 섞습니다. 10~15분간 담가둡니다. 일주일에 최대 3번 반복합니다.
티트리 오일을 사용하여 벌레 물림이나 쏘임으로 인한 부종이나 염증을 치료할 수 있습니다. 항염 및 진통 특성이 있어 부종으로 인한 부종과 통증을 줄일 수 있습니다. 면봉에 티트리 오일 몇 방울을 묻혀 환부에 바릅니다. 몇 분 동안 기다렸다가 따뜻한 물로 헹굽니다. 필요에 따라 반복합니다.
정기적인 마사지는 부은 손과 발에 대한 또 다른 효과적인 가정 요법입니다. 부드러운 스트로크로 마사지하면 영향을 받는 피부와 근육 부위에 압력이 가해집니다. 이렇게 하면 림프계가 활성화되고 체액이 자연스럽게 배출됩니다. 겨자, 올리브 또는 코코넛 오일을 따뜻하게 합니다. 따뜻한 오일로 환부를 부드럽게 마사지하십시오. 이것을 하루에 여러 번 하십시오.
파슬리는 또한 신체가 과도한 수분을 제거하는 데 도움을 주어 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 파슬리는 이뇨 효과가 있습니다. 그것은 소변의 양과 빈도를 증가시킨다는 것을 의미합니다. 잦은 배뇨로 과도한 체액이 몸에서 플러시됩니다. 물 2컵에 말린 파슬리 1티스푼을 추가합니다. 10분간 끓인 후 건져낸다. 1일 1회, 아침 식사 전에 마신다.
허브 민들레는 천연 이뇨제 역할을 하여 체액 배출을 촉진합니다. 또한 칼륨이 함유되어 있어 체내 나트륨의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 신장에서 혈액으로 재흡수되는 것을 막음으로써 몸에서 나트륨을 제거합니다. 이것은 차례로 부종으로 인한 부기와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 물 한 컵에 신선하거나 말린 민들레 잎 1티스푼을 섞습니다. 뚜껑을 덮고 5~7분 동안 우려낸 다음 걸러냅니다. 매일 2~3잔의 민들레 차를 마신다. 담낭에 문제가 있는 경우 민들레를 피하십시오.
부은 다리와 발을 위한 최고의 약초 요법 중 하나는 고수 씨를 섭취하는 것입니다. 고수풀 씨앗의 항염 작용은 부기와 통증을 감소시킬 수 있습니다. 또한 이 씨앗은 혈액 순환을 좋게 합니다. 물 1컵에 고수씨 3테이블스푼을 섞는다. 끓기 시작하면 물이 반으로 줄어들 때까지 끓인다. 긴장을 풀고 식히십시오. 증상이 사라질 때까지 1일 2회 마신다.
아마씨는 부종에 효과적인 치료법입니다. 아마씨의 항염증 성질은 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아마씨는 해독을 돕습니다. 즉, 몸에서 해로운 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물 한 컵에 아마씨 가루 1티스푼을 추가합니다. 하루에 2번 마신다. 부은 발과 손을 치료하는 가장 안전하고 자연스러운 방법 중 하나입니다.
좌식 생활을 하는 사람들은 부종에 걸리기 쉽습니다. 운동 및 기타 신체 활동은 부종을 예방하고 부종이 발생할 때 증상의 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 영향을받는 신체 부위의 근육을 가능한 한 많이 움직입니다. 이것은 조직에서 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다. 하루 30분 조깅이나 빠른 걷기를 즐겨보세요. 운동은 부어오른 발을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
염분 섭취가 많으면 부종의 위험이 높아집니다. 다량의 나트륨은 조직의 수분 보유에 기여합니다. 건강 전문가들은 매일 2,300mg 미만의 나트륨(소금 약 1티스푼)을 섭취할 것을 권장합니다. 포장 스낵 및 패스트푸드와 같은 짠 음식 섭취를 제한하십시오.