우리 중 많은 사람들이 만성 두통이나 편두통 발작으로 고통 받고 있습니다. 이것들은 우리가 가장 기대하지 않을 때 우리에게 영향을 미치며 가장 단순한 하루 일과를 거대하고 고통스러운 도전으로 만들 수 있습니다. 편두통은 최악의 두통입니다. 머리가 메스꺼움과 구토를 동반하면 한쪽에 심한 통증이 동반된다. 다행히 편두통을 치료하는 데 가장 효과적이고 효과적인 에센셜 오일이 있습니다. 에센셜 오일은 두통과 편두통을 진정시키는 데 성공적으로 사용되어 하루를 보낼 수 있습니다. 그러나 이러한 빈번한 두통은 더 심각한 문제의 증상일 수 있으며 근본적인 원인을 찾기 위해 의사와 상의해야 합니다.
두통이나 편두통 발작을 완화하는 데 도움이 되는 에센셜 오일이 많이 있습니다. 이것은 편두통을 치료하는 안전하고 자연스러운 방법이며 바람직하지 않은 효과가 없습니다. 그들의 마법은 염증, 근육 경련, 부기 및 통증을 줄이는 놀라운 효과가 있습니다. 그들 중 다수는 또한 마음을 진정시키는 효과가 있으며 뇌의 혈액 순환을 개선합니다. 두통의 대부분은 스트레스나 기타 긴장 관련 문제로 인해 발생합니다.
편두통이나 편두통 발작의 치료제로 사용할 수 있는 에센셜 오일이 많이 있지만, 많은 환자들이 발작 중 냄새에 상당히 민감합니다. 냄새는 매우 개인적인 것입니다. 따라서 빠른 냄새를 위해 면봉에 한 방울을 추가하십시오. 진정 효과가 있고 향기가 당신을 화나게 하거나 스트레스를 주지 않는다면 다음 편두통 완화 방법 중 하나를 시도하십시오.
약물 없이 편두통을 멈추는 방법? 오늘 Boldsky는 편두통 치료에 효과적인 몇 가지 에센셜 오일을 공유할 것입니다. 다음은 편두통에 대한 몇 가지 가정 요법입니다.
그것은 냉각, 진정 및 마음 맑음 속성으로 알려진 멘톨을 함유하고 있습니다. 긴장과 관련된 두통을 완화하는 데 효과적입니다. 향이 기분을 좋게 하므로 숙면을 방해할 수 있으므로 저녁 시간에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 희석하지 않은 페퍼민트 EO 몇 방울을 이마, 관자놀이, 목 뒤쪽에 첫 징후가 있을 때 문지릅니다.
이것은 편두통을 치료하는 최고의 에센셜 오일 중 하나입니다. 라벤더 에센셜 오일은 항염 효과가 있으며 진정 또는 진정 효과가 있어 저녁이나 밤에 두통을 진정시키는 데 이상적입니다. 알레르기 유발 두통을 치료하는 최고의 EO. 첫 징후에서 페퍼민트 에센셜 오일 대신 사용할 수 있습니다.
저녁 또는 야간 두통을 진정시키는 또 다른 훌륭한 에센셜 오일입니다. 진정 및 항염 효과가 있습니다. 또한 편두통을 완화시키는 항염증제 및 진정제(수면제) 특성이 있습니다. 저녁 시간에 가장 잘 적용할 수 있습니다.
Helichrysum은 강력한 항염증 특성을 가지고 있으며 편두통 또는 두통 관련 문제를 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 이 에센셜 오일 캡은 편두통 치료에 효과적으로 사용됩니다.
유칼립투스 에센셜 오일은 만성 부비동염으로 인한 두통이나 편두통을 치료하는 데 놀라운 효과를 보입니다. 항염 및 거담 작용을 하는 활성 물질이 많이 함유되어 있어 두통을 완화시켜줍니다.
이것은 편두통에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 자연적인 두통 치료가 필요한 사람들에게 사용되며 바질 식물에서 추출한 오일도 유용한 가정 요법이 될 수 있습니다. 바질은 근육 이완제 역할을 하므로 긴장으로 인한 두통과 뭉친 근육에 특히 도움이 됩니다.
일부 두통은 오메가-3 지방산을 섭취함으로써 줄일 수 있는 염증으로 인해 발생합니다. 아마씨는 오메가-3가 풍부하기 때문에 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 아마씨는 기름과 지상 또는 전체 씨앗을 포함하여 여러 형태로 가정 요법으로 사용할 수 있습니다.
편두통을 영구적으로 치료하는 방법은 무엇입니까? 피버퓨 오일은 적당하게 매일 사용하면 편두통을 영구적으로 완화할 수 있습니다. Feverfew는 그 이름에서 알 수 있듯이 열을 치료하는 데 사용되지만 가장 일반적으로 허브 두통 치료제로 알려져 있습니다. 편두통을 예방하고 치료합니다.
약물 없이 편두통을 멈추는 방법? 두통과 편두통에 대한 가정 요법으로 메밀의 유용성은 루틴으로 알려진 플라보노이드에서 비롯됩니다. 플라보노이드는 벅 밀에 존재하는 피토케미컬로 세포 손상을 막아주는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 플라보노이드는 또한 두통의 일반적인 원인인 염증을 감소시킵니다.
위 목록에서 에센셜 오일(들) 10~12방울을 희석하거나 선택한 캐리어 오일(코코넛 오일, 올리브 오일, 호호바 오일, 스위트 아몬드 등)에 혼합하십시오. 이마, 관자놀이, 목 뒤쪽에 몇 방울을 부드럽게 마사지하십시오. 눈 주위를 피하십시오.
라벤더 에센셜 오일 1~2방울을 손바닥에 문지릅니다. 코에 대고 4-6회 깊고 천천히 호흡하십시오. 당신이 할 수 있는 또 다른 방법은 면봉에 2~4방울을 떨어뜨리고 지퍼 잠금 백에 안전하게 보관하는 것입니다. 또한 욕조의 캐리어 오일에 넣고 에센스와 아로마를 흡입할 수도 있습니다.
좋아하는 에센셜 오일(또는 블렌드) 5방울을 차갑거나 얼음이 많은 물에 첨가하십시오. 깨끗한 천을 볼에 적셔 이마나 목 뒤쪽에 바릅니다. 대부분의 사람들은 냉찜질이 가장 효과적이라고 생각하지만 온찜질을 시도하거나 순환을 개선하기 위해 둘 다 번갈아 시도할 수 있습니다.
두통이나 편두통 발작을 완화하는 또 다른 좋은 방법은 목욕을 하는 것입니다. 욕조에 에센셜 오일을 5~10방울 떨어뜨리십시오. 피부가 민감하신 분은 취향에 따라 캐리어 오일 1큰술에 희석하여 욕조에 넣으세요. 이렇게 하면 보습 효과가 더해지고 에센셜 오일이 너무 강력해지는 것을 방지할 수 있습니다. 오일은 더 빠른 속도로 증발하므로 흐르는 물에 오일을 추가하지 마십시오. 마그네슘 결핍은 종종 편두통 발작을 유발합니다.