암은 현대 사회에서 너무나 흔한 질병이 되었으며 질병을 억제하기 위한 모든 조치가 취해졌습니다. 유기농보다 가공식품에 의존하기 때문에 스트레스도 요인이다. 신선한 녹색 잎이 많은 채소와 흡연, 음주, 담배 중독을 포함한 적절한 건강식을 섭취하지 않습니다. 다행히도 체내의 암세포를 죽이고 이 치명적인 질병을 예방하는 음식이 있습니다. 환경 오염 물질도 암을 유발합니다. 암을 조기에 발견하면 통제할 수 있고 생명을 구할 수 있습니다. 여성의 경우 식욕부진, 원인불명의 통증, 마른기침, 수일 동안 지속되는 피로, 점의 변화, 장기간의 월경출혈 등의 이상증상이 나타나는지 확인하는 것이 중요하다. 암의 증상은 혼란스럽고 경미하여 대부분의 사람들이 쉽게 간과합니다.
오늘날 대부분의 사람들은 건강을 증진하고 암을 예방하는 데 도움이 되는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나가 먹는 것을 관찰하는 것임을 깨닫지 못합니다. 음식으로 암을 치료할 수 있습니다. 일부 식품에는 암을 예방하는 능력이 있습니다. 일부는 정기적으로 섭취하면 암세포 성장을 억제하거나 종양 크기를 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.
식이요법으로 암을 예방할 수 있습니까? 오늘 Boldsky는 신체의 암세포를 죽이고 심지어 암으로부터 보호하는 몇 가지 음식을 여러분과 공유할 것입니다. 암을 예방하는 몇 가지 가정 요법을 살펴보십시오.
그것은 신체의 암세포를 죽이는 최고의 식품 중 하나입니다. 우리 대부분은 당근이 베타카로틴을 많이 함유하고 있어 시력에 도움이 된다는 것을 알고 있지만, 당근이 폐암, 구강암, 인후암, 위암, 장암, 방광암, 전립선암 및 가슴.
이 슈퍼푸드에는 특정 병변이 암세포로 전환되는 것을 막는 데 도움이 되는 인돌 또는 질소 화합물이 들어 있습니다. 또한 케일에서 발견되는 파이토케미컬인 이소티오시아네이트는 종양 성장을 억제하고 암 유발 물질이 표적에 도달하는 것을 차단합니다. 케일은 신체의 암세포를 죽이는 최고의 식품 중 하나이므로 식단과 함께 섭취해야 합니다.
이 모든 채소에는 인돌-3 카비놀이라는 화학 성분이 함유되어 있어 암을 촉진하는 에스트로겐을 보다 보호적인 품종으로 전환시켜 유방암과 싸울 수 있습니다. 브로콜리, 특히 새싹에는 식물성 화학물질인 설포라판이 함유되어 있어 결장암 및 직장암과 같은 일부 유형의 암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 설포라판은 자유 라디칼과 발암 물질을 비활성화할 수 있는 특정 효소의 생산을 유도합니다. 브로콜리의 머리가 쓰거나 젊을수록 글루코라파닌이 더 많이 함유되어 있고 성숙한 브로콜리 머리보다 20배나 더 많이 함유하고 있습니다. 이것은 암을 예방하는 최고의 가정 요법 중 하나입니다.
그들은 신체가 암과 싸우고 면역 체계를 구축하도록 돕습니다. 이 버섯에는 면역 강화에 도움이 되는 강력한 화합물인 다당류(특히 렌티난)가 들어 있습니다. 그들은 암세포를 공격하고 증식을 막는 렉틴이라는 단백질을 가지고 있습니다. 그들은 또한 수명을 연장하고 신경 기능을 개선하는 것으로 밝혀진 티오프롤린을 함유하고 있습니다.
암에 대한 최고의 가정 요법 및 자연 치료제 중 하나는 해조류입니다. 바다 채소에는 유방암 퇴치에 도움이 되는 중요한 지방산인 클로로필론뿐만 아니라 베타카로틴, 단백질, 비타민 B12, 섬유질, 엽록소가 포함되어 있습니다. 많은 바다 채소에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 요오드 등의 미네랄이 고농축되어 있습니다.
이 채소에는 핵막 외부의 암 유발 화학 물질로부터 세포 핵의 DNA를 보호하는 베타 카로틴을 비롯한 많은 항암 특성이 포함되어 있습니다. 유방암, 담낭, 신장, 백혈병, 간 및 폐암을 예방하는 데 도움이 됩니다.
아보카도는 신체의 자유 라디칼을 공격하고 구강암과 유방암을 예방하는 강력한 항산화제인 글루타티온이 풍부합니다. 또한 바나나보다 칼륨을 더 많이 공급하며 베타카로틴의 강력한 공급원입니다. 과학자들은 아보카도가 바이러스성 간염(간암의 원인)과 간 손상의 다른 원인을 치료하는 데에도 유용할 수 있다고 믿습니다. 연구에 따르면 특정 영양소는 아보카도와 함께 먹으면 더 잘 흡수됩니다.
여기에는 니트로사민이라는 특정 암 유발 물질을 중화하고 위암 및 전립선암과 같은 암을 예방하는 데 도움이 되는 캡사이신이라는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 캡사이신은 혀를 타게 할 뿐만 아니라 전립선암 세포가 스스로를 죽이도록 유도합니다.
그들은 항산화제의 가장 풍부한 공급원이며 연구에 따르면 중간 크기의 말린 무화과 2개만 섭취해도 신체의 항산화 활성이 크게 증가하는 것으로 나타났습니다. 이것은 암세포와 차례차례 싸우는 것입니다.
적포도에는 암을 예방하는 강력한 항산화제인 바이오플라보노이드가 들어 있습니다. 포도는 또한 암 세포 성장을 자극하고 면역 반응을 억제할 수 있는 효소의 활동을 중단시키는 레스베라트롤의 풍부한 공급원입니다. 또한 암 세포에 필요한 효소를 차단하는 화합물인 엘라그산이 함유되어 있어 종양 성장을 늦추는 데 도움이 되는 것으로 보입니다.
이 과일에는 암 유발 물질을 분해하는 암 죽이는 면역 세포(림프구)를 자극하는 이모넨이 들어 있습니다.
이들은 항산화제 역할을 하는 비타민 C를 함유하고 있으며 토양이나 가공 식품에서 암을 유발하는 니트로사민의 흡수를 감소시킬 수도 있습니다. 파파야에는 암을 최소화하는 것으로 밝혀진 엽산(엽산이라고도 함)이 들어 있습니다.
이 베리에는 암을 예방하는 안토시아닌으로 알려진 많은 비타민, 미네랄, 식물성 화합물 및 항산화제가 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 블랙 라즈베리는 항산화제가 풍부하고 블루베리와 딸기보다 훨씬 더 많은 암 예방 특성을 갖고 있기 때문에 결장암을 죽일 수 있다고 합니다.
토마토에는 활성산소를 공격하는 비타민 C와 같은 항산화제인 리코펜이 들어 있습니다. 신체의 이러한 자유 라디칼은 암을 유발합니다. 날씨가 더울수록 리코펜 토마토가 더 많이 생산되는 것으로 보입니다. 수박, 당근, 고추에도 이러한 물질이 포함되어 있지만 그 양이 적으며 토마토를 익혀 농축합니다. 과학자들은 리코펜이 구강암 세포를 죽일 수 있음을 보여주었습니다. 리코펜 섭취 증가는 이미 유방암, 전립선암, 췌장암 및 결장직장암 위험 감소와 관련이 있습니다.
통곡물에는 항산화제, 섬유소, 식물성 에스트로겐을 포함한 다양한 항암 화합물이 들어 있습니다. 이는 대부분의 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 씨앗에는 항산화 효과가 있고 암의 변화를 차단하거나 억제하는 리그난이 포함되어 있습니다. 아마는 또한 오메가-3 지방산이 풍부하여 결장암과 심장병을 예방합니다.
매일 견과류를 섭취하는 것은 암을 억제하며 암을 예방하는 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 이 단백질에는 암의 성장을 억제할 수 있는 항산화제인 케르세틴과 캠페롤이 포함되어 있습니다. 브라질 너트에는 전립선암 환자에게 중요한 80마이크로그램의 셀레늄이 들어 있습니다.
이 향신료에는 암과 싸우는 면역 세포의 활동을 증가시키고 간접적으로 암 유발 물질을 분해하는 데 도움이 되는 면역 강화 화합물이 있습니다. 이러한 물질은 또한 발암 물질이 세포에 들어가는 것을 차단하고 종양 발달을 늦추는 데 도움이 됩니다. 생마늘이나 익힌 마늘을 정기적으로 섭취하는 사람들은 위암 위험의 약 절반, 대장암 위험의 2/3에 직면합니다. 마늘은 위장에서 발견되고 암을 촉진하는 것으로 알려진 박테리아인 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)에 대한 항균 효과가 있기 때문에 위암 예방에 도움이 됩니다.
이 향신료는 해독 효소의 활성을 높이는 데 도움이 됩니다. 카르노솔이라고 하는 로즈마리 추출물은 유방 및 피부 종양의 발병을 억제했습니다.
두유와 두부는 암 변화를 차단하고 억제함으로써 유방암과 전립선암을 예방하는 데 도움이 되는 여러 유형의 식물성 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 콩 제품에는 여러 가지 이소플라본이 있지만 연구에 따르면 제니스테인이 암세포의 성장과 확산을 가장 강력하게 억제하는 것으로 나타났습니다.
이러한 액체에는 암세포가 분열하는 것을 방지하는 것으로 보이는 폴리페놀(카테킨)로 알려진 특정 항산화제가 포함되어 있습니다. 녹차가 가장 좋으며 그 다음이 우리가 흔히 사용하는 홍차입니다(약초차는 이 이점을 나타내지 않음). 중량 기준으로 약 40%가 폴리페놀인 마른 녹차 잎은 위암, 폐암, 결장암, 직장암, 간암 및 췌장암 위험을 줄일 수도 있습니다.