겨울에서 여름으로 또는 그 반대로 이동할 때 많은 사람들이 추운 날씨에서 더운 날씨로 이동할 때 기후 변화와 관련된 건강 문제를 경험합니다. 날씨 변화로 인한 일반적인 질병에 대한 효과적이고 안전한 가정 요법이 있습니다. 가장 흔한 문제 중 일부는 인후염, 코막힘, 마른 기침, 콧물, 독감, 건조한 피부, 갈라진 입술, 심지어 계절성 정동 장애입니다. 시중에 쉽게 구할 수 있는 의약품이 있지만 부작용을 예방하기 위해 자연 요법을 고려해야 합니다.
소변 색깔이 건강에 대해 말하는 것
오늘 Boldsky는 기후 변화로 인한 일반적인 질병에 대한 몇 가지 가정 요법을 공유할 것입니다. 이러한 가정 요법은 안전하고 자연적이며 바람직하지 않은 영향이 없습니다. 계절 변화에 따른 흔한 질병에 대한 가정 요법을 살펴보세요.
염증이 있는 목구멍은 귀찮을 수 있으므로 경험하는 즉시 레몬 주스 한 티스푼을 가글해야 합니다. 레몬에는 항균성이 있습니다. 레몬 주스를 만들고 여기에 꿀을 첨가할 수도 있습니다. 꿀은 진정 효과가 있어 레몬의 맛을 참을 수 있습니다.
집에서 코막힘을 치료하는 방법? 생강차는 날씨 변화로 인한 일반적인 질병에 대한 효과적인 가정 요법 중 하나입니다. 생강은 코막힘을 완화하고 이와 관련된 두통을 완화시켜줍니다. 생강 조각을 끓인 다음 꿀을 넣으십시오. 이것은 점액을 풀어서 코와 목을 맑게 하는 데 도움이 됩니다.
그들은 천연 충혈 완화제로 작용할 것입니다. 아몬드, 계피, 카다멈, 사프란을 15분 정도 끓이기만 하면 달콤한 아로마 차를 만들 수 있습니다. 농축되면 설탕이나 꿀을 첨가하십시오. 따뜻하게 드시면 요통 완화에 탁월한 효과가 있습니다. 이것은 많은 국가, 특히 카슈미르에서 만든 특별한 음료이며 "케화"라고 불립니다.
코와 가슴의 울혈로 호흡곤란이 있는 경우. 용기에 물을 끓인 후 머리에 수건을 대고 증기를 들이마시면 증기가 주변으로 유실되는 것을 방지할 수 있습니다. 끓는 물에 빅스 증기 문지름을 추가할 수도 있습니다. 찜질 후 노출될 수 있으므로 외출을 삼가하세요.
이것은 기침과 인후통에 가장 효과적이고 효과적인 가정 요법 중 하나입니다. 마른 기침은 계속 기침을 하면 갈비뼈와 가슴에 통증을 유발할 수 있어 가장 짜증나는 일이다. 잠자기 전에 생꿀을 뜨거운 물에 타서 드셔도 좋습니다. 감초 차를 만들고 꿀을 첨가할 수도 있습니다. 얇게 썬 감초 조각을 농축될 때까지 물에 끓입니다. 걸러내고 꿀과 함께 먹습니다. 이것은 겨울철 마른 기침과 같은 일반적인 질병에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다.
천식 발작은 계절적 변화로 인한 질병에 의해 주로 유발됩니다. 천식 발작이 있을 때 겨자 기름으로 마사지하면 호흡기를 깨끗하게 하고 정상적인 호흡을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약간의 장뇌로 겨자 기름을 데우십시오. 그릇에 옮겨 담아 편안하게 따뜻해지면 가슴과 등 위쪽에 부드럽게 문지르며 마사지합니다. 이것은 겨울철 천식에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 무화과의 영양 성분은 호흡기 건강을 촉진하고 가래를 배출하고 호흡 곤란을 완화하는 데 도움이 됩니다. 말린 무화과 3개를 씻어 하룻밤 동안 물에 담가둡니다. 아침에 불린 무화과를 먹고 공복에 무화과 물을 마신다.
독감은 바이러스 감염이며 약물 및 기타 항생제를 복용해야 하므로 의료 조치가 필요합니다. 이 외에도 과일을 많이 먹고 두부, 고기 또는 닭고기와 같은 건강 식품을 많이 먹고 물을 많이 마시고 프로바이오틱스 보충제를 섭취할 수 있습니다. 이렇게 하면 몸이 즉시 회복되는 데 도움이 됩니다.
제한된 햇빛으로 인해 비타민 D 공급이 적기 때문입니다. 따라서 생선과 같은 음식과 계란과 같은 기타 비타민 D 보충제를 섭취하여 관절을 적절히 관리하는 것이 필요합니다.
이것은 아마도 겨울철에 가장 흔한 문제일 것입니다. 갈라진 입술은 수분을 충분히 섭취하면 치료할 수 있습니다. 입술을 촉촉하게 유지하려면 매일 적어도 8-10잔의 물을 마셔야 합니다. 이 외에도 립밤이나 바셀린을 바를 수 있습니다. 오이는 수분 함량이 90%입니다. 오이 조각을 입술에 바르면 갈라진 입술을 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다.
환절기나 날씨의 변화로 인해 피부는 겨울철에 쉽게 건조해집니다. 이 문제를 해결하려면 잘 익은 아보카도를 사용하여 반죽과 같은 일관성이 될 때까지 으깨십시오. 피부가 매우 건조한 경우 혼합물에 꿀을 첨가한 다음 피부에 바를 수도 있습니다. 아보카도에는 비타민 E가 함유되어 있어 피부 건조를 방지하고 꿀은 피부 수분 유지에 도움을 줍니다.
계절성 정동 장애의 원인은 명확하지 않지만 자연 요법이 있습니다. 그 중 하나는 살구, 사과, 자몽, 오렌지와 같은 과일을 먹는 것입니다. 과일은 세로토닌(우리를 행복하게 유지하는 데 도움이 되는 뇌의 화학 물질) 수치를 점진적으로 높이는 데 도움이 됩니다. 세로토닌 수치 감소는 우울증과 관련이 있습니다. 계절성 정서 장애로 인해 탄수화물이 땡기기 시작하면 따뜻한 고기나 야채 육수를 섭취하여 포만감을 주어 과식을 방지하십시오.
그것은 일반적으로 카슈미르와 같은 극한의 추운 곳에서 발생합니다. 이 경우 발 손가락이 가려움증과 많은 자극으로 부어 오릅니다. 이를 위해 따뜻한 소금물에 잠시 발을 담그십시오. 두드려 건조시킨 후 올리브 오일이나 코코넛 오일을 바릅니다.