체온을 낮추는 방법이 궁금하세요? 글쎄, 당신은 당신의 신체의 자연스러운 기능이기 때문에 당신의 체온을 장애로 취급할 필요가 없습니다. 그러나 열이 너무 많으면 해로울 수 있습니다. 격렬한 운동이나 피곤한 일을 하면 자연스럽게 몸이 뜨거워진다. 또한 열이 나면 체온이 올라갑니다. 어떤 사람들에게는 약물 섭취가 체온을 높일 수 있습니다.
체열을 줄이는 건강 주스
열이 견딜 수 있는 수준을 넘어서면 코에서 피가 날 수도 있습니다. 그렇기 때문에 체온을 낮추는 방법을 알아야 합니다. 체액이 시스템을 식힐 때 시작하는 가장 좋은 방법은 물을 마시는 것입니다.
때때로 몸에서 열을 발생시키는 음식을 섭취하면 온도가 올라갑니다. 피부에 종기를 유발할 수 있으므로 열을 낮추는 것이 중요합니다. 시스템 내부 및 외부를 냉각하는 것이 중요합니다. 사실 땀을 흘리는 것은 신체가 시스템을 식히는 방식입니다.
체온을 낮추고 싶다면 튀긴 음식을 피하는 것이 좋다. 이러한 음식은 체온에 큰 영향을 미칩니다.
몸에 열 문제가 있을 때 요리에 다른 기름 대신 코코넛 기름을 사용하는 것이 좋습니다.
몸에 열이 날 때는 나트륨 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
석류 주스에 아몬드 오일 몇 방울을 섞어 아침에 드십시오. 이 치료법은 열 문제를 제어하는 데 도움이 됩니다.
매운 음식은 너무 뜨거우면 몸이 감당하기 어려울 수 있습니다. 특히 과도한 체온으로 고생할 때 그렇습니다. 따라서 그러한 품목을 멀리하십시오.
시원한 물에 잠시 발을 담그면 몸을 조금 식히는 데 도움이 됩니다. 과열로 고생할 때 하세요.
체온을 조절하는 방법? 가장 중요한 것은 육류 섭취를 줄이고 채식 섭취를 늘리는 것입니다. 이것은 인체의 열을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
며칠 동안 견과류는 체온을 높일 수 있으므로 섭취를 제한하십시오. 그래도 먹고 싶다면 일주일에 한 번만 드세요.