누구나 목이 마를 때 물을 마시지만, 이른 아침 공복에 물을 마시는 것에 대해 걱정하는 사람은 많지 않습니다. 우리 몸의 70%, 뇌의 80%, 혈액의 82% 이상이 물입니다. 그것이 그토록 필수적인 부분인데 왜 우리는 몸을 둘러싸고 있을 수 있는 모든 질병과 싸우기 위해 물을 마시지 않습니까? 많은 사람들은 아유르베다와 현대 의학에서 이른 아침에 공복에 물을 마시는 것이 건강에 많은 이점이 있음을 시사한다는 사실을 알고 있습니다. 이것은 주로 시스템을 정화하고 몸을 신선하게 유지하기 때문입니다.
아침에 레몬 물을 마시는 것의 이점
그러나 이것이 전부는 아닙니다. 그것은 또한 많은 사람들이 인식하지 못하는 다른 많은 건강상의 이점에 대한 책임이 있습니다. 공복에 이른 아침에 물을 마시는 것의 장점은 각종 질병을 치료하는 어떤 약으로도 이의를 제기할 수 없습니다. 물을 마시면 약을 피할 수 있다는 것은 잘 알려진 사실입니다.
이른 아침 식수의 건강상의 이점은 다음과 같은 이유로 광범위하게 요약될 수 있습니다.
이른 아침 물을 마시는 것의 건강상의 이점은 건강한 그릇의 움직임이나 깨끗한 담낭으로 시작해야 합니다. 변비와 치질을 치료하여 아침에 건강한 운동을 할 수 있습니다.
물은 아침에 따뜻한 물 몇 잔만으로도 체중 감량을 촉진하는데 이는 이른 아침에 물을 마시는 것의 주요 이점입니다.
아침에 물 한잔을 마시면 위장에 쌓인 과도한 산을 씻어내지 못하는 작열통을 치료합니다.
아침 일찍 물을 마셨을 때의 건강상의 이점은 맑고 아름다운 피부에 다양하게 나타납니다.
공복에 물을 마시는 것의 이점은 신진대사를 90분마다 거의 24%로 증가시켜 신체의 더 높은 에너지를 유발합니다.
이른 아침 물을 마시는 것의 건강상의 이점에는 림프계의 균형을 유지하여 일상적인 신체 기능을 돕고 체액의 균형을 유지하며 감염과 싸우는 것이 포함됩니다.
아침에 물을 1온스 더 추가하면 면역 체계의 효율성과 강도가 높아져 감염과 질병에 대한 면역력이 높아집니다.
이른 아침에 물을 마시는 것의 이점은 심한 고통을 겪는 환자의 천식 상태를 개선하고 치료하는 것으로 나타났습니다.
물은 관절의 윤활을 도와 관절염 및 요통과 같은 문제를 개선합니다.
암 예방은 약 180일 만에 결과를 나타내는 이른 아침 물을 마시는 또 다른 이점입니다.
병을 없애고 현재의 병을 고쳐서 콩팥이 모든 불순물을 깨끗하게 해준다고 알려져 있습니다.
탈수는 사람이 몸에 앉는 느낌이 들고 체내 수분량이 감소하여 종종 몸에 경련이 일어나는 상태입니다. 차이를 확인하려면 몇 잔을 마셔보세요.
뇌세포의 80%가 물로 이루어져 있기 때문에 물 한잔은 죽은 세포를 회복시켜 젊어지게 합니다.
노화 방지는 이른 아침에 마시는 물의 가장 널리 알려진 이점 중 하나입니다. 물은 피부와 몸을 젊게 유지하여 탄력을 유지하고 회복시키기 때문입니다.
이른 아침에 마시는 물의 건강상의 이점은 밤새 축적된 신체의 모든 불필요한 요소를 정화하여 몸을 신선하게 유지합니다.