신체의 pH 균형을 유지하는 것은 세포의 정상적인 기능에 중요합니다. 알칼리성 식품을 섭취하면 많은 이점이 있으므로 균형을 유지하는 데 많은 도움이 되는 알칼리성 식품을 포함하십시오.
이 외에도 알칼리성 식품은 체중 감소, 적절한 정신 기능, 심장 건강 및 신체 해독에 도움이 됩니다.
알칼리성 식품 다이어트의 이점!
알칼리성 식품을 섭취하면 특정 화학 요법의 효과를 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 또한 알칼리성 식단은 곰팡이 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다. 산성 환경은 곰팡이의 성장을 선호하는 반면 알칼리성 환경은 곰팡이의 성장을 효과적으로 줄일 수 있습니다.
일일 식단에 더 많은 알칼리성 식품을 포함하는 것이 핵심입니다.
셀러리, 양배추, 감자, 양파, 비트 뿌리, 오이, 박, 콜리플라워, 마늘, 순무, 호박, 콩나물 등.
오렌지, 라임 및 체리와 같은 감귤류는 혈액에서 알칼리성 쪽으로 pH를 유지하는 데 매우 효과적입니다. 기타 과일로는 파인애플, 수박, 바나나, 대추야자, 블랙베리 등이 있습니다.
계피, 겨자, 칠리, 후추, 생강과 같은 향신료를 포함하면 산 염기 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
60-80% 알칼리와 20-40% 산을 공급하는 식단 습관을 따르십시오. 알칼리성 식품 섭취의 건강상의 이점에 대해 더 알고 싶으시면 여기 목록을 참조하십시오.
산성 조건은 세포의 모든 에너지를 소모할 수 있습니다. 알칼리성 함량이 풍부한 식품을 포함하면 이온이 신체의 pH를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최적의 pH를 유지하면 전반적인 에너지 수준을 높이는 데 도움이 됩니다.
산성 음식을 너무 많이 섭취하면 더 많은 체중을 얻을 수 있는 기회가 증가할 수 있습니다. 이것은 지방 세포가 더 많은 지방을 저장할 때 발생합니다.
알칼리성 식품은 세포 기능의 효율성을 유지하여 지방 저장을 줄이는 데 도움이 됩니다.
뇌 세포가 완벽하게 기능하려면 지속적인 에너지 공급이 필요합니다. 알칼리성 식품을 섭취하는 것은 이를 달성하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
알칼리성 pH는 뇌 세포를 활성 상태로 유지하는 데 매우 효과적입니다. 이는 알칼리성 식품을 섭취함으로써 얻을 수 있는 효과적인 건강상의 이점 중 하나로 간주됩니다.
식단에 더 많은 알칼리성 식품을 포함하는 것은 신체를 해독하는 효과적인 아이디어로 간주됩니다. 알칼리성 식품은 신체의 pH 수준을 약간 알칼리성으로 유지하고 이는 또한 세포의 퇴화를 줄이는 데 도움이 됩니다.
혈액 세포의 알칼리도는 음전하를 띤 정맥 벽에 적혈구가 달라붙는 것을 방지하는 필수 요소로 작용합니다. 제공된 음극이 여기서 주요 요인입니다.
이것은 혈전이나 막힘을 예방하는 데 도움이 되므로 알칼리성 식품 섭취의 가장 유용한 건강상의 이점 중 하나를 제공합니다.
영양소의 적절한 흡수는 알칼리성 식품 섭취의 가장 중요한 건강상의 이점 중 하나입니다. 장의 pH는 미네랄 흡수에 큰 역할을 합니다.
식단에 알칼리성 식품을 더 많이 포함할 수 있다면 장에서 미네랄 흡수가 최적일 것입니다.