열이 몸에 어떤 영향을 미치는지 아십니까? 자, 여름 시즌이 다가오면서 가장 먼저 신경써야 할 것은 여름 더위로부터 몸을 보호하는 것입니다.
여름에 운동을 시작할 계획이 있다면 운동이 시스템에 추가적인 스트레스를 준다는 사실을 깨달으십시오.
어떤 예방 조치도 취하지 않고 최소한 극한의 더위 조건에서 그러한 활동을 감행해서는 안 됩니다.
부주의하면 체온이 정상 수준 이상으로 상승하여 충돌로 이어질 수 있습니다. 기후 온도와 운동은 모두 몸의 열을 합산합니다.
심박수도 급격히 증가하고 특히 기후가 너무 습한 경우 땀을 과도하게 흘리는 경향이 있습니다.
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몸이 주변 환경에 적응하여 스스로 식지 못하면 더위와 관련된 특정 건강 문제가 발생합니다.
이 상태는 견딜 수 없는 열로 인한 실신과 관련이 있습니다. 놀이터와 같이 덮개가 없는 장소에 서서 태양에 몸을 노출시키면 이러한 상태가 발생할 수 있습니다.
이를 열경련이라고 합니다. 극도로 고통스러울 수 있는 근육 수축에 지나지 않습니다. 더위가 너무 높을 때는 운동을 피하십시오. 운동은 체온에 어떤 영향을 미칩니까? 근육 경련은 신체가 '충분하다'고 말하는 방식입니다!
이 뇌졸중은 생명을 위협할 수도 있기 때문에 의학적 응급 상황으로 간주됩니다. 뇌졸중을 앓는 사람은 과민성, 혼란 및 약점을 경험할 수 있습니다. 장기 부전이나 사망을 피하기 위해서는 병원으로 서둘러 가는 것이 중요합니다.
이것은 열이 신체에 영향을 미치는 한 가지 방법입니다. 메스꺼움이 극심한 열 노출의 부작용 중 하나라는 사실은 우리 모두 알고 있습니다. 상태를 피하기 위해 몸을 효율적으로 식히십시오.
극도의 더위는 또한 몸을 탈수시킬 수 있습니다. 신체의 모든 체액이 증발하고 그러한 조건에서 살기 위해 충분한 물을 공급해야 할 수도 있습니다.
더위로 인해 몸이 완전히 지치면 온도가 위험한 수준까지 올라갈 수 있습니다. 두통과 피로를 느낄 수 있습니다. 이 상태는 열사병으로 이어질 수도 있습니다.