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피를 묽게 만드는 16가지 음식

심장마비와 뇌졸중의 위험이 있는 사람들에게는 혈액 희석이 필요합니다. 혈액이 진하면 점도가 높아 순환이 잘 되지 않습니다.

혈액은 또한 혈전을 형성하여 중요한 기관으로의 혈액 공급을 차단할 수 있습니다.

집에서 심장마비와 고혈압을 예방하는 방법은 무엇입니까? 혈액을 묽게 하는 데 도움이 되는 최고의 음식이 있습니다. 오늘 여러분과 논의할 천연 혈액 희석제입니다.

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이 천연 혈액 희석제는 혈전 형성을 방지하고 혈액을 묽게 만듭니다. 고혈압 환자에게도 좋습니다. 고혈압, 콜레스테롤 및 심장병의 가족력이 있는 사람은 피를 묽게 하는 음식을 섭취하는 습관을 교육해야 합니다.

혈액을 희석하는 자연적인 방법은 안전하고 부작용이 없습니다. 많은 의약품과 달리 모든 연령대에서 안전하게 섭취할 수 있습니다.

피를 가늘게 만드는 방법? 오늘 Boldsky는 혈액을 묽게 하는 데 도움이 되는 몇 가지 천연 식품을 여러분과 공유할 것입니다. 몇 가지 천연 혈액 희석제를 살펴보십시오.

통곡물

그들은 혈전 형성 위험을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 비타민 E가 풍부합니다. 이것은 혈액을 묽게 하는 데 도움이 되는 최고의 식품 중 하나입니다.

올리브 오일

혈액을 묽게 하는 효능이 있으며 심장에 좋습니다. 항산화제가 풍부하여 혈액에서 독소를 제거하고 염증을 줄이는 오메가 3 지방산을 함유하고 있습니다.

포도, 건포도 및 자두

그들은 혈액 희석제인 천연 살리실산염을 함유하고 있습니다. 화학적 혈액 희석제인 아스피린에는 살리실산염도 포함되어 있습니다. 따라서 혈액 희석제 대신 포도와 건포도를 먹을 수 있습니다.

생강

생강차를 마시면 혈액을 묽게 만들 수 있습니다. 심장에 좋고 혈액순환을 좋게 한다. 또한 신체 염증을 줄이고 근육을 이완시킵니다.

마늘

혈액을 묽게 하고 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈관의 혈전을 용해시킵니다.
마늘 캡슐을 먹거나 음식에 마늘을 추가할 수 있습니다.

베리

그들은 염증을 줄이고 혈액에서 독소를 제거하므로 혈액 순환을 개선합니다. 순환을 개선하고 혈액을 가늘게 하기 위해 베리 주스를 정기적으로 섭취할 수 있습니다. 이것은 천연 혈액 희석제 중 최고의 식품 중 하나입니다.

석류

또한 혈액을 묽게 하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 혈전 형성을 방지하고 또한 용해시키는 다양한 천연 효소가 풍부합니다.

아몬드와 호두

그들은 혈중 콜레스테롤 수치를 제거하고 혈액을 묽게 만듭니다. 염증을 줄이고 심장에 좋은 오메가 3 지방산을 함유하고 있습니다.

비타민 E가 함유된 식품

이 음식은 혈전 형성을 예방합니다. 순환을 개선하고 심장마비의 위험을 예방합니다. 이러한 음식은 또한 혈소판 응집을 예방합니다. 씨앗, 견과류, 녹색 잎 채소, 해바라기 씨, 땅콩 등에는 비타민 E가 함유되어 있습니다.

살리실산염을 함유한 식품

이 음식은 혈액을 묽게 만드는 아스피린의 작용을 모방합니다. 그들은 묽은 혈액에 대한 아스피린에 의한 의학적 치료에 대한 최상의 대안입니다. 이러한 식품에는 오렌지, 자두, 아보카도, 체리, 포도 양배추, 크랜베리 ​​등이 있습니다.

혈액 희석 음료

이러한 음료에는 오렌지 주스, 사과 사이다 식초 및 와인(소량)이 포함됩니다. 그들은 훌륭한 혈액 희석 특성을 가지고 있으며 혈전의 위험을 줄입니다. 심장으로 향하는 혈류를 증가시키고 심장마비를 예방합니다.

매우 제한된 양의 알코올

당신은 또한 당신의 혈액을 묽게하기 위해 이것을 아주 적은 양으로 사용할 수 있습니다. 과도한 소비는 많은 건강상의 합병증, 혈액 농축 및 중독을 유발할 수 있습니다. 남성은 두 잔의 알코올 음료를 섭취할 수 있고 여성은 한 잔의 피를 묽게 만들 수 있습니다.

강황

혈액에서 콜레스테롤과 플라크를 제거하여 혈액을 묽게 만듭니다. 혈액 순환을 개선하고 치유 및 항염 효과가 있습니다. 또한 혈액 응고를 방지합니다. 이것은 혈액을 묽게 할 수 있는 최고의 천연 물질 중 하나입니다.

카이엔 페퍼

그것은 혈액 응고를 방지하고 순환을 개선하는 일부 천연 물질을 포함합니다. 심장에 좋으며 뇌졸중을 비롯한 심장마비의 위험을 예방합니다.

오레가노

또한 혈액을 묽게 하고 콜레스테롤을 제거하며 순환을 개선하므로 심장 건강에 좋습니다. 신체 염증도 감소시킵니다.

감초와 리얼 페퍼민트

그들은 혈관(동맥)의 콜레스테롤과 플라크 수치를 줄입니다. 따라서 혈액 순환을 개선하고 혈액을 묽게 합니다.