머스크멜론은 여름에 꼭 먹어야 하는 과일 중 하나입니다. 이 수성 식품은 영양가가 풍부하고 여러 면에서 건강에 이롭습니다.
전문가들은 또한 살이 많은 파스텔 과일 외에도 씨앗도 건강에 좋다고 말합니다. 무스크멜론 씨의 효능은 더운 계절에 건강한 생활 방식을 보장합니다.
임신할 때 먹으면 좋은 10가지 씨앗!
이 여름 과일은 또한 체중 감량에 도움이 되는 머스크멜론으로 많은 여성들에게 사랑받고 있습니다. 더욱이 이 유익한 과일은 수분을 유지하여 피부톤을 개선하고 건강을 유지합니다.
머스크멜론 씨를 섭취하려면 먼저 과일을 떠야 합니다. 과일에서 씨를 분리하고 씨를 씻고 하루 동안 햇볕에 말립니다. 건조하면 낮 동안 이 머스크멜론 씨앗을 폭식할 수 있습니다.
그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 머스크멜론 씨앗의 건강상의 이점을 살펴보십시오.
이 씨앗에는 콩과 동일한 약 3.6%의 단백질이 포함되어 있습니다. 따라서 이러한 씨앗을 섭취하면 여름에 적의 건강에 매우 유익합니다.
사향멜론은 다른 여름 과일에 비해 비타민 A,C, E가 풍부합니다. 비타민이 눈의 황반변성을 예방하여 시력에 좋은 과일입니다.
머스크멜론의 건강상의 이점 중 하나는 골밀도 향상에 도움이 된다는 것입니다. 따라서 여성과 어린이는 이 과일을 섭취해야 합니다.
머스크멜론 씨앗을 섭취하면 제2형 당뇨병 발병 가능성이 줄어들기 때문에 매우 유익합니다. 따라서 다음에 이 과일을 섭취할 때 씨앗을 저장하는 것을 잊지 마십시오.
머스크멜론 씨앗에 함유된 오메가-3 지방산은 심혈관 질환 퇴치에 중요한 역할을 합니다. 이것은 머스크멜론 씨앗의 주요 건강상의 이점 중 하나입니다.
이것이 아이들이 여름에 이 건강한 씨앗을 먹어야 하는 이유입니다 - 머스크멜론 씨앗은 장내 벌레를 퇴치하는 데 도움이 됩니다!
머스크멜론 씨앗의 최고의 건강상의 이점이 여름 감기를 이겨내는 데 도움이 된다는 사실을 알고 계셨습니까? 이 씨앗은 몸에서 과도한 가래를 제거하는 능력이 있습니다. 또한 혼잡을 완화합니다.
머스크멜론 씨앗의 가장 큰 이점은 체중 감소입니다. 고섬유질은 배를 가득 채우고 배고프지 않을 때 음식을 먹지 못하게 합니다.
머스크멜론 씨는 생으로 먹을 수 있어 더 좋습니다. 샐러드에 추가하여 식사를 더 맛있게 만들 수도 있습니다!
맛있는 샌드위치를 준비하는 동안 머스크멜론 씨앗을 빵과 빵에 뿌릴 수도 있습니다.