구아바에는 많은 건강상의 이점이 있으며 우리 중 많은 사람들은 이 작은 녹색 과일이 어떻게 건강을 유지할 수 있는지 알고 있습니다. 하지만 구아바 잎은 과일 자체보다 섭취하는 것이 훨씬 더 건강에 좋다는 사실을 알고 계셨습니까?
구아바 잎의 건강상의 이점은 정상적인 약물로 도움이 되지 않는 심각한 설사를 치료하는 데 좋습니다. 구아바 잎은 차에 첨가하면 콜레스테롤을 낮추고 당뇨병 예방에도 좋습니다.
구아바 잎에는 비타민 C와 같은 항산화제를 비롯한 건강에 좋은 물질이 많이 들어 있습니다. 또한 몸에 좋은 플라보놀인 케르세틴과 같은 플라바노이드가 풍부합니다.
반면에 구아바 차를 마시는 것은 특히 노인의 경우 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 구아바 차를 준비하는 방법은 다음과 같습니다. 한 줌의 구아바 잎을 뜨거운 물에 15분 동안 담그십시오. 물을 스트레인하고 잎을 제거하십시오. 이제 이 물을 차와 함께 끓입니다. 차에 설탕이나 꿀을 첨가할 수 있습니다. 단, 우유는 넣지 마세요.
구아바 잎의 건강상의 이점을 살펴보십시오:
구아바 잎의 주요 건강상의 이점 중 하나는 빠른 체중 감소에 도움이 된다는 것입니다. 구아바 잎으로 만든 주스를 섭취하면 복합 전분이 설탕으로 전환되는 것을 방지합니다.
구아바 주스는 좋은 간 강장제입니다. 이 주스를 섭취하면 체내의 좋은 콜레스테롤에 영향을 주지 않으면서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
가족 중에 당뇨병의 병력이 있는 경우 예방하는 가장 쉬운 방법은 정기적으로 구아바 차를 마시는 것입니다. 이 차는 알파-글루코시데아제 효소 활성을 감소시켜 신체의 포도당 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 이 차의 유익한 점은 체내 인슐린 생성을 증가시키지 않으면서 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 것입니다.
구아바 잎의 다른 건강상의 이점은 설사 문제나 기타 위장 질환을 줄이는 데 도움이 된다는 것입니다. 끓는 물 한 컵에 구아바의 잎과 뿌리를 넣으십시오. 물을 걸러내고 공복에 섭취하면 속이 편안해집니다.
구아바잎으로 만든 차는 소화효소 생성을 촉진해 소화를 도와 건강에 좋다. 이 건강한 잎차나 주스를 섭취하면 식중독도 예방할 수 있습니다.
구아바 잎 차의 도움으로 치통, 인후염 및 잇몸 질환과 같은 구강 문제를 치료하십시오. 또한 잎을 갈아서 반죽으로 만들어 잇몸과 치아에 바르면 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.
구아바 잎의 가장 중요한 건강상의 이점은 뎅기열로 고통받는 환자의 치료에 좋다는 것입니다. 구아바 잎 주스는 열을 내리고 신체의 모든 종류의 세균을 죽이는 데 도움이 됩니다.
구아바 잎 주스를 섭취하면 전립선암과 전립선 비대증을 예방할 수 있습니다. 남성의 이러한 유형의 암에 대한 최고의 가정 요법입니다.
매일 구아바 잎 차를 섭취하면 남성의 정자 수가 증가할 수 있습니다. 이것은 차례로 임신에 도움이 됩니다.
구아바 잎의 또 다른 건강상의 이점은 모든 종류의 알레르기 치료에 도움이 된다는 것입니다. 이 잎에 존재하는 화합물은 알레르기의 주요 원인인 히스타민의 방출을 방지합니다.