그것이 무엇이든간에 모두가 그것을 인스턴트 패키지로 원합니다! 즉각적인 슬리밍의 주장과 함께 사용할 수 있는 수백만 개의 빠른 체중 감량 프로그램이 있습니다. 운동을 하면 건강해집니다. 그러나 급격한 체중 감량을 위해 격렬한 운동을 하는 것은 위험합니다.
날씬한 몸매를 꿈꾸는 사람들은 가능한 모든 선택을 할 준비가 되어 있습니다. 여기에는 힘든 식이 요법, 심한 운동, 약물 또는 수술이 포함됩니다. 급격한 체중 감량이 우리 몸에 좋지 않다는 것을 증명하는 많은 연구가 있습니다. 가벼운 피로에서 거식증과 같은 심각한 문제에 이르는 고유한 단기 및 장기 부작용이 있습니다.
운동의 이상한 건강 부작용
상업적으로 이용 가능한 체중 감량 선택은 영양소의 흡수를 차단하고 신진대사를 증가시키거나 지방을 태우는 방식으로 작동합니다. 그러나 이것은 의료 감독하에 수행되지 않으면 심각한 건강 합병증을 초래할 것입니다. 체중의 급격한 감소는 우리 시스템의 정상적인 기능을 방해합니다.
체중 감량 시도를 건강에 가깝게 하는 것을 항상 기억하십시오. 전문가의 도움을 구하는 것이 최상의 옵션을 선택하는 가장 좋은 방법입니다. 다음은 급격한 체중 감소의 몇 가지 부작용입니다.
설명되지 않는 체중 감소의 원인
급격한 체중 감소의 가장 흔한 문제 중 하나는 혈액 내 요산 수치의 증가입니다. 이로 인해 통풍과 같은 문제가 발생합니다.
급격한 체중 감량 다이어트와 많은 금식은 담석의 형성을 유발합니다. 이것은 급격한 체중 감소의 결과로 겪게 되는 심각한 상태입니다.
탄수화물은 신체의 대부분의 기능에 필요합니다. 근육도 탄수화물에 의존하여 가장 잘 작동합니다. 따라서 급격한 체중 감소의 부작용에는 에너지 손실의 위험이 포함됩니다.
신체는 활력을 유지하기 위해 적절한 양의 영양소를 필요로 합니다. 급격한 체중 감소로 인해 신체에서 매우 빠른 속도로 유지하는 데 필요한 영양소가 결핍되고 있습니다.
이것은 당뇨병이 있을 때 걱정해야 할 상태입니다. 신체가 빠른 체중 감량 프로그램을 사용할 수 있는지 확인하려면 의사와 상의해야 합니다.
급격한 체중 감소의 가장 흔한 문제 중 또 다른 것은 혈압 강하입니다. 좋은 체중 감량 프로그램을 통해 혈압이 조절됩니다.
갑작스러운 체중 감량 프로그램은 일시적인 수정일 뿐이며, 약 90%의 시간에 거식증과 같은 상태로 끝날 것입니다. 생활 방식의 완전한 변화가 건강한 삶의 열쇠입니다.
갑자기 체중을 줄이려는 시도는 추가적인 압박과 스트레스를 줄 것입니다. 급격한 체중 감소의 부작용에는 많은 정서적 스트레스가 포함됩니다.
대부분의 빠른 수정 프로그램은 매우 엄격합니다. 목표를 달성하면 평생 같은 일과를 유지하지 못하는 것은 당연합니다.
음식을 피하거나 줄여서 체중을 줄이려는 시도는 심각한 섭식 장애를 초래할 것입니다. 이것은 결국 건강에 영향을 미치고 생명을 위협하는 질병까지 초래합니다.