알람이 울리고 스누즈 버튼을 몇 번 더 눌렀습니다. 다음으로 할 일은 침대에서 일어나 아침 일과를 시작하는 것입니다.
하지만 언제 우리는 스스로를 청소할 때 이를 닦고, 샤워하고, 손을 씻고, 손톱을 깎는 것이 흠잡을 데 없이 깨끗하다고 생각할 것입니다.
혀의 색깔이 건강 문제를 나타내는 방법
그러나 우리 몸에는 일상적으로 청소를 소홀히 하는 특정 부위가 있습니다. 어떤 사람들은 위생이 몸을 철저히 청소하고 좋은 냄새가 나는 것이 전부라고 생각하지만 자신을 청소할 때 청소하지 않고 일반적으로 놓치거나 결코 중요하다고 생각하지 않는 특정 신체 부위가 있습니다.
이제 잊혀진 몸의 굴곡과 틈에 박테리아가 수년에 걸쳐 어떻게 축적되었을지 상상해보십시오.
신체 부위를 아름답게 만드는 방법
다음은 우리가 청소하지 않지만 실제로 청소해야 하는 신체 부위입니다.
관리해야 할 것은 치아가 아니지만 모든 형태의 박테리아를 제거하기 위해 매일 아침 혀를 긁는 것이 필수적입니다. 이것은 우리가 자주 청소하지 않는 신체 부위입니다.
혀는 항상 박테리아로 가득 차 있으며 나머지 입으로 퍼질 가능성이 가장 큽니다. 혀 스크레이퍼로 혀를 닦으면 잇몸 감염을 예방할 수 있습니다.
혀를 닦지 않으면 충치 및 기타 문제가 발생할 수 있습니다. 일어나자마자 혀를 긁어서 제거해야 하는 독소와 같은 흰색 필름으로 덮인 혀를 볼 수 있습니다.
우리는 손, 얼굴, 겨드랑이를 씻지만 배꼽은 항상 청소합니까? 배꼽은 종종 가장 소홀히 하는 부분이며 개인 위생 대화와 관련하여 많이 논의되지 않는 영역 중 하나입니다.
사람들이 청소하는 가장 무시되는 신체 부위 중 하나입니다. 좋은 비누와 물로 배꼽을 청소할 수 있다는 사실을 기억하십시오. 매일 청소하거나 적어도 일주일에 한 번은 정기적으로 청소하여 먼지가 없도록 하십시오.
내가 말하는 여드름이라는 부위에 대해 잘 모르실 수도 있습니다. 여드름은 손이 닿지 않거나 쉽게 긁힐 수 있는 신체 부위를 의미합니다.
다른 방향으로 팔의 윤곽을 잡을 수 있지만 견갑골 사이, 목덜미와 등의 중간 지점에 위치한 영역에서는 할 수 없습니다.
땀이 피부 표면에 모공을 막는 막을 생성할 수 있으므로 등의 모든 표면을 청소하는 것이 중요합니다. 견갑골 사이의 공간을 청소하지 않으면 그 부위에 박테리아가 축적될 가능성이 있습니다. 이것은 우리가 청소하지 않지만 실제로는 청소해야 하는 신체 부위입니다.
왜 자주 아프는지 모릅니다. 박테리아가 구토와 설사를 유발할 수 있는 것은 사실이며 종종 사람들의 손톱 아래에서 발견됩니다.
생고기 취급, 동물과의 접촉, 불량한 화장실 위생으로 인해 손톱 밑에 원치 않는 손님이 남을 수 있습니다. 정기적으로 손을 씻는 것만으로는 손톱 밑에 숨어 있는 세균을 제거할 수 없습니다. 손톱 구석구석까지 꼼꼼히 청소하고 건강하게 유지하려면 좋은 네일 브러시에 투자하세요.
건강한 발은 기분을 좋게 하고 활동성을 유지하는 데 중요합니다. 발 관리를 하고 계시지만 오랫동안 방치해 왔던 부분이 있습니다. 바로 발가락 사이입니다.
많은 사람들이 발톱을 손질하지 않고 정기적으로 청소합니다. 샤워를 할 때마다 발의 이 부분을 청소하고 문지르십시오. 박테리아가 번식하지 않도록 신발을 신기 전에 이 부분을 청소하십시오.