요즘 인생에서 산도 문제로 고통받지 않은 사람을 찾을 수 없습니다. 그것은 다른 많은 건강 문제를 일으키는 그러한 문제 중 하나입니다.
그런데 왜 산도가 실제로 발생합니까? 기본적으로 어떤 소화기 문제라도 소화산의 균형을 방해하고 과도하게 되면 산성이 된다. 그런 다음 구호를 얻으려면 특정 제산제의 도움이 필요합니다. 그러나 산도를 완화하기 위해 사용할 수 있는 가정 요법이 있습니다.
산성을 위한 15가지 여름 음식
산도 때문에 어떤 문제가 생길 수 있습니까? 속쓰림, 두통, 복통, 구취, 냄새 나는 트림, 메스꺼움 등이 모두 산성의 증상일 수 있습니다.
약간의 산도가 발생할 수 있으며 긴장할 사항은 없습니다. 그러나 이러한 문제가 정기적으로 발생한다면 위산이 산성일 수 있습니다.
사람들이 산성화를 겪는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그것은 일반적으로 매운 음식, 불규칙한 식사 시간, 적절한 운동 부족 또는 알코올 섭취가 산성의 주요 원인이 될 수 있습니다. 때때로 사람들은 특정 음식에 산성이 됩니다. 예를 들어, 일반적으로 오이는 소화에 좋지만 산성이라면 피하는 것이 좋습니다.
이 산성 증상을 알고 계십니까?
약으로 문제를 해결할 수 있지만 약에 익숙해지는 것이 항상 건강에 좋은 것은 아닙니다. 따라서 집에서 산도에 대한 몇 가지 빠른 가정 요법을 찾으면 먼저 시도하십시오.
즉각적으로 도움이 되는 산도 완화를 위한 많은 가정 요법이 있습니다. 그들에 대해 자세히 알아보려면 읽어보세요:
바질 잎은 '툴시'로 널리 알려져 있습니다. 이것은 집에서 산도를 치료할 수 있는 가장 빠른 가정 요법 중 하나입니다. 그것이 좋은 이유는 바질 잎에 산도의 문제에 대해 마법처럼 작용하는 카마니타브 성분이 있기 때문입니다. 잎을 몇 개 씹기만 하면 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.
타는 듯한 느낌은 산도의 일반적인 증상입니다. 차가운 우유는 즉시 그것으로부터 빠른 안도감을 줍니다. 우유에는 위의 여분의 산을 흡수하는 데 도움이되는 칼슘이 있습니다. 설탕 없이 드셔보세요.
계피의 건강상의 이점은 셀 수 없이 많습니다. 산도 완화에 가장 효과적인 가정 요법 중 하나라는 것을 알고 있습니까? 약을 복용하는 대신 하루에 최소 2-3번 계피차를 마십니다. 산도를 방지하기 위해 레시피에 계피 가루를 추가할 수도 있습니다.
Ayurveda에서는 산도에 효율적으로 작용하는 다양한 성분을 찾을 수 있습니다. 커민 씨앗 또는 '지라'가 그 중 하나입니다. 소화에 작용하는 타액 생성을 증가시키는 성분이 있습니다. 물에 jeera를 끓여서 용액을 만드십시오. 한 번 식혀주세요.
위장의 과도한 염산은 산성을 유발한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 위산의 낮은 생성은 또한 산성 문제로 이어진다는 것을 알고 계십니까? 정향은 위산 수치를 완화하는 데 훌륭하게 작용합니다. 정향을 몇 개 씹으면 문제가 순식간에 해결됩니다.
집에서 산도에 대한 빠른 가정 요법을 찾을 때 야채 바구니를 살펴보십시오. 그곳에서 생강을 발견할 것입니다. 생강을 조금 썰어서 직접 씹는다. 당밀을 추가할 수도 있습니다.
또한 위장을 진정시키고 가스를 방출하는 항염 효과가 있습니다. 회향을 씹거나 물에 끓입니다. 용액을 식힌 상태로 유지하고 하루 종일 몇 모금 마십니다.
산도 완화를 위한 이러한 가정 요법이 문제를 해결하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
영구적 인 해결책을 얻으려면 침대에서 일어난 후 공복에 레몬 몇 방울과 함께 따뜻한 물 한 잔을 마시거나 하루에 두 번 1 티스푼의 암라 가루를 마시는 것과 같은 일상 생활에 몇 가지 습관을 포함 할 수 있습니다. 이러한 습관 산도를 멀리 유지합니다. 그러나 심각한 문제의 경우 지체 없이 의사와 상의하십시오.