청량 음료라고 할 수 있지만 건강에 미치는 영향은 가혹합니다. 알록달록 병에 담긴 알록달록한 음료와 세련된 캔이 너무 매력적이며 맛도 청량하다.
그러나 우리의 눈과 혀는 모르는 것은 이러한 음료가 우리의 전반적인 건강에 미치는 영향입니다.
피부를 손상시키는 음식
효과는 하루아침에 나타나지 않지만 시간이 지나면 이 탄산 음료는 어느 시점에서 우리에게 재앙이 됩니다.
'다이어트 소다가 건강에 좋은가'라는 질문에 당도만 걱정거리였다면 우리는 유감스럽게도 그렇지 않습니다. 탄산음료와 관련하여 우리가 경계해야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다.
체열을 증가시키는 인도 음식
탄산음료가 우리의 건강에 미칠 수 있는 모든 가능한 영향을 살펴보고 누군가가 "탄산음료를 마시는 것이 좋은가요?"라고 물으면 어떻게 대답해야 하는지 알게 될 것입니다.
모든 탄산 음료는 본질적으로 매우 산성이며 에나멜 부식을 유발할 수 있습니다. 법랑질이 위험하고 부식이 진행되면 치아가 손상되고 민감해지기 쉽습니다. 치아를 감싸고 있는 많은 양의 설탕은 세균에 대한 공개적인 초대입니다.
탄산 음료에는 무엇이 포함되어 있습니까? 넓은 의미에서 그것은 물, 인공 색소, 인공 향료, 다량의 설탕, 카페인 및 인산을 포함합니다. 이러한 성분 중 어느 것도 신체의 영양 요구 사항을 충족하지 않습니다. 사람이 얻는 것은 단지 많은 양의 빈 칼로리일 뿐입니다. 술을 마시면 갈증을 풀고 배고픔을 없애는 데 도움이 되지만 몸은 아무런 유익을 얻지 못합니다.
탄산음료에 함유된 인산은 뼈에 매우 유독합니다. 뼈가 다공질화되어 결국 골다공증을 유발합니다. 뼈가 약해서 정상적인 삶이 얼마나 심각한 영향을 받는지는 설명이 필요 없습니다.
인산은 신장에도 문제를 일으킵니다. 과도하게 많으면 신장이 이 인산을 배설하기 어렵다는 것을 알게 됩니다. 청량 음료는 신체에서 칼슘을 제거하여 신장에 축적되어 신장 결석의 고통스러운 상태를 유발합니다. 일단 영향을 받으면 의사 방문을 피할 수 없습니다.
설탕 과다 섭취는 피부 노화를 유발하지만 일단 '다이어트 탄산음료가 건강에 좋은가'를 고민하기 시작하는 것은 아니다. 다이어트이든 일반 탄산음료이든 탄산음료는 이 기본적인 사실을 간과할 수 없습니다. 빈 칼로리, 영양 부족, 카페인 부족은 피부 노화로 이어집니다. 탄산음료를 너무 많이 섭취하면 피부가 처지고 탄력이 떨어지며 정상보다 빨리 노화됩니다.
비만과 탄산 음료는 함께 갑니다. 다양한 시간에 전 세계에서 반복된 연구에 따르면 탄산음료를 너무 많이 섭취하면 어린이와 성인 모두에게 비만이 초래된다는 사실이 거듭 확인되었습니다. 많은 사람들이 뒷자리에 물을 마시며 갈증을 풀기 위해 탄산음료에 의존합니다. 이것은 결국 지방으로 저장되는 설탕의 섭취와 축적을 증가시킬 뿐입니다.
콜라 회사는 중독으로 이어지는 탄산 음료에 카페인을 추가합니다. 탄산음료에 중독되면 습관이 되고 이것이 우유, 차, 커피와 같은 건강에 좋은 음료의 소비를 줄이는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이것은 영양실조를 초래할 뿐입니다.
탄산 음료, 소다 음료 또는 탄산 음료 - 무엇이라고 부르든 동일하고 동일한 효과가 있습니다. 소비자는 각 한 모금에서 아무 것도 얻지 못하므로 모든 효과는 부정적입니다. 이익을 얻는 유일한 사람들은 생산 회사이며 슬프게도 소비자의 건강을 희생시킵니다. 이제 이러한 음료의 효과를 인식하고 '다이어트 소다가 건강에 좋은가' 또는 '탄산음료를 마시는 것이 좋은가'와 같은 질문에 대한 답은 명확해야 합니다.