열파는 사람을 죽일 수 있습니다. 그들은 치명적입니다! 글쎄, 열파는 무엇입니까? 오랜 시간 동안 대기 중 과도한 열에 불과합니다.
일사병의 증상
특정 장소는 폭염의 영향을 받으면 평균 최고 기온을 훨씬 뛰어넘을 수 있습니다. 때로 폭염은 열과 습도를 함께 동반하여 상황을 악화시킬 수 있습니다.
사실, 폭염은 다른 자연 재해보다 더 많은 사람들을 죽입니다. 상승하는 온도는 특히 어린이와 노인에게 생명을 위협할 수 있습니다. 또한, 야외 활동을 하는 사람들은 폭염으로 인해 열사병에 걸릴 위험이 있습니다.
올 여름 시원하게 보내는 12가지 자연적인 방법
열병은 탈수, 근육 경련, 현기증, 피로 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상을 무시하면 치명적일 수 있는 열사병이 발생할 수 있습니다.
무더위를 이겨내는 방법에 대해 알아보겠습니다.
폭염 동안 집을 시원하게 유지하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그리고 기후가 너무 더울 때는 실내에 머무르는 것이 매우 중요합니다.
유체가 1위를 차지합니다. 폭염 시 가장 중요한 예방 조치 중 하나는 충분한 물을 섭취하여 탈수를 방지하는 것입니다.
면 소재의 옷을 입고 우산이나 모자를 휴대하면 극심한 더위로부터 머리를 보호하는 데 도움이 됩니다.
항상 자외선 차단제를 바르십시오. 폭염 중에는 자외선 차단제를 바르지 않으려고 시도조차 하지 마십시오.
아침이나 늦은 저녁에 야외 방문을 계획하십시오. 정오에 외출하는 것은 완전히 피해야 합니다.
집에서 창문을 열고 싶다면 밤에만 하고 이른 아침까지만 열어두십시오.
운동과 같은 격렬한 신체 활동을 멀리하십시오. 외부의 열이 너무 높을 때 몸을 내부적으로 가열하는 것은 안전하지 않습니다.
가정의 전기 및 전자 제품도 열을 발생시킬 수 있습니다. 또한, 요리는 실내에서 열을 발생시킬 수 있습니다. 실내 열을 최소화하기 위해 가능한 한 가전 제품 사용을 피하십시오.
몸이 더위를 관리하기 어려울 때마다 찬물에 발을 담그거나 샤워를 하십시오.
다층 건물에 머물고 있다면 위층이 1층보다 더운 경향이 있으므로 1층에 머무르십시오. 뜨거운 공기는 위로 올라가 윗층을 데우는 경향이 있습니다.