자연은 질병을 치료할 수 있는 많은 천연 성분을 축복했습니다.. 주변을 둘러보면 건강을 유지하고 의사를 방문할 기회를 줄이는 많은 음식을 찾을 수 있습니다. 가정에서 흔한 질병을 치료할 수 있는 치료법이 많이 있습니다.
유일한 것은 이러한 치료법에 대해 알고 자신의 웰빙을 위해 사용해야 한다는 것입니다. 주방에는 간과하기 쉬운 음식과 향신료가 많이 있습니다. 이러한 천연 슈퍼 푸드의 이점을 활용해야 합니다.
체지방을 분해하는 10가지 식품
이 음식은 면역력을 높이고 당신을 괴롭히는 질병에 대처하는 데 도움이 됩니다. 이러한 가정 요법은 고혈압, 당뇨병, 가스, 피부 문제 등을 해결하는 데 도움이 됩니다.
옛날 사람들은 자연에서 구할 수 있는 허브, 음식 및 향신료의 도움으로 질병을 치료했습니다. 그럼 지금은 안 돼요!
꼭 먹어야 하는 8가지 견과류
다양한 질병에 대한 몇 가지 건강한 자연 요법을 살펴보세요.
소화불량과 속이 더부룩한 경우(복통)이 있는 경우 복용하십시오. 파파야에는 소화를 돕고 가스와 복부 팽만감을 덜어주는 파파인이라는 효소가 들어 있습니다.
그것은 항균 및 항 바이러스 특성을 가진 알리신으로 알려진 활성 성분을 함유하고 있습니다. 감기와 독감에 마늘을 먹으면 증상이 완화됩니다. 생마늘은 감염에 대한 강력한 치료제입니다.
면봉으로 영향을받는 부위에 약간의 식초를 바르십시오. 이렇게 하면 피부에 물집이 생기는 것을 방지하고 통증도 완화할 수 있습니다. 단, 화상이 심한 경우에는 사용하지 마십시오.
귀리를 섭취하면 심장 문제의 위험을 줄이고 콜레스테롤 수치를 낮추며 변비를 치료할 수 있습니다. 귀리는 낮 동안 포만감을 주어 결국 체중을 줄입니다.
라벤더 또는 그 오일은 마음을 진정시키는 달콤한 향을 가지고 있습니다. 불안과 스트레스를 완화하고 숙면에 도움을 줍니다. 또한 근육 경련과 통증도 완화됩니다.
구충제 역할을 하며 복부에서 가스를 배출하는 데 도움이 됩니다. 속이 더부룩하고 속이 더부룩하다면 카다멈을 조금 씹거나 차를 마셔도 좋습니다.
음식에 고춧가루를 약간 넣는 것을 잊지 마십시오. 많은 이점이 있기 때문에 음식에 고추를 넣을 수도 있습니다. 체내에서 칼로리를 분해하는 데 도움이 되는 캡사이신이라는 활성 성분을 함유하고 있어 신진대사를 증가시킵니다.
그것은 daibetes의 위험을 감소시키고 또한 혈당 수치를 낮추어 당뇨병 환자를 돕습니다. 계피 차를 만들거나 설탕 대신 평소 차에 계피를 넣을 수 있습니다. 이것은 건강을 위한 일반적인 주방 요법 중 하나입니다.
여행 중 메스꺼움과 구토(멀미)가 느껴진다면 생강차를 드셔보세요. 여행 전에 이것을 먹으면 메스꺼움에서 벗어날 수 있습니다. 또한 감기와 인후통에 좋은 치료제입니다.
사용한 티백은 눈 밑의 붓기를 치료하는 좋은 치료법이 될 수 있습니다. 차는 염증을 완화시키는 탄닌과 카페인을 함유하고 있습니다. 붓기를 완화하기 위해 몇 분 동안 눈에 시원한 티백을 바르십시오.