당신은 항상 애완 동물을 돌보는 것을 좋아하지만 애완 동물 주위에 있으면 기분이 좋아지고 위안이 된다는 것을 알아차린 적이 있습니까? 애완 동물은 항상 훌륭한 친구가 될 수 있습니다. 애완 동물 소유자는 모피 친구가 삶의 질을 향상시키는 방법을 알고 있습니다.
애완동물을 사랑하는 사람들은 직장에서 바쁜 하루를 보낸 후 함께 있을 때 사랑을 느낍니다. 애완 동물이 기분을 좋게 할 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 반려동물과 좋은 시간을 보내는 것이 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것은 사실입니다.
애완동물이 장수에 도움이 됩니까?
당신이 사랑하는 동물은 당신을 건강하게 만들고 당신이 그 상태를 유지하도록 도울 수 있습니다. 다른 어떤 동물보다 인간의 행동과 감정에 익숙한 개입니다. 애완 동물이 당신의 건강에 약간의 열정을 더할 수 있는 방법과 애완 동물이 당신의 건강을 향상시키는 방법에 대해 확실히 생각하고 있습니까? 애완 동물의 건강상의 이점은 교제 이상의 것입니다.
그것은 무조건적인 사랑에 관한 것이 아니라 정서적인 웰빙에 관한 것이기도 합니다. 흥미롭게도 애완 동물을 키울 때 육체적, 정신적, 정서적 웰빙을 포함한 많은 건강상의 이점이 있습니다. 사람의 심장마비 위험을 감소시키는 사회적 기술을 향상시킬 가능성이 있습니다.
애완동물의 불안을 진정시키는 방법
다음은 애완동물이 당신의 건강을 개선할 수 있는 몇 가지 방법입니다.
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스트레스 감소
24시간 연중무휴 정서적 지원 시스템을 제공합니다. 반면에 그들은 당신이 본질적으로 그들을 필요로 할 때 그것을 인식하고 이것은 대부분의 애완 동물 소유자에게 소속감을 제공하는 동시에 자부심을 높여줍니다.
연구에 따르면 애완 동물 소유자는 반려동물이 없는 사람들보다 우울증을 겪을 가능성이 적습니다. 더욱이 애완동물을 키우는 사람들은 애완동물이 없는 사람들보다 신경질적인 상황에서 저혈압을 보입니다.
뉴욕주립대학교 Buffalo의 한 연구에 따르면 스트레스가 많은 작업을 수행할 때 배우자나 친한 친구보다 반려동물과 함께 있을 때 스트레스에서 더 빨리 회복되는 것으로 나타났습니다. 근처에 있었습니다.
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심장병으로부터 보호
개와 심장병에 대한 여러 연구가 수행되었습니다. 개 주인은 심장병에 걸릴 가능성이 적습니다. 그렇다면 반려동물은 어떻게 건강을 개선할 수 있을까요? 비정상적인 심장 박동을 가진 사람과 운 좋게도 개를 키운 사람은 같은 심장 질환을 앓고 있지만 애완 동물이 없는 사람보다 더 오래 살 가능성이 있습니다.
당신의 마음은 여러 면에서 당신의 애완동물을 사랑합니다. 여러 연구에 따르면 고양이나 개를 키우는 것이 심장 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 애완동물은 그렇지 않은 사람보다 남성의 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
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신체 활동 증가
애완동물을 키우는 사람들은 밖으로 나가 야외 활동을 즐기고 규칙적인 운동을 한다. 노약자를 위한 강아지 산책은 운동과 교제를 제공할 수 있습니다.
사회화에 도움
개를 키우는 것은 실제로 사람이 사교할 수 있는 기회를 증가시킵니다. 사교는 애완 동물이 건강을 향상시키는 방법 중 하나입니다.
애완 동물을 소유하면 이웃 내에서 사교의 측면에서 사회적 접촉을 늘릴 수 있습니다(개를 산책시킬 때 이웃의 수다를 즐김).
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알레르기 예방
애완동물을 껴안는 것이 자녀가 알레르기를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 생각한 적이 있습니까? 위스콘신 대학교 매디션의 소아과 의사인 제임스 E. 젠(James E. Gen)은 애완동물을 키우는 것이 실제로 어린이의 배아 관련 알레르기 가능성을 거의 33%까지 낮출 수 있다는 것이 입증된 연구를 수행했습니다.
저널 알레르기 및 임상 저널에서 면역학은 생애 초기에 동물에 노출된 어린이가 더 강한 면역 체계를 발달시킨다는 것을 증명합니다. 그러나 이것은 장기간 알레르기가 있는 성인에게는 적합하지 않습니다.
일과에 구조를 추가
애완동물을 키우려면 규칙적인 수유와 적절한 운동 일정이 필요합니다. 일관된 루틴을 따르면 개를 더 균형 잡히고 차분하게 유지할 수 있습니다. 기분이 우울하거나 불안할 때 개를 한탄하는 표정을 짓고 있으면 침대에서 일어나 먹이를 주고 운동을 하고 돌볼 수 있습니다.
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혈압 저하
애완동물을 쓰다듬어주면 건강이 좋아질 수 있습니다. 접촉과 움직임은 지속적인 걱정과 압박을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개를 쓰다듬어주면 혈압을 낮출 수 있으며 신속하게 마음을 안정시키고 스트레스를 덜 받습니다.
기분 상승
애완동물은 또한 교제를 제공함으로써 외로움을 이겨냅니다. 기분을 크게 향상시키고 많은 행복과 기쁨을 가져다 줄 수 있습니다.
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훌륭한 청취자
개나 고양이를 키울 때 가장 좋은 점은 당신의 꿈이나 포부에 대해 이야기할 수 있다는 것입니다. 씁쓸한 관계, 이별, 가족 문제 또는 다른 사람과 공유하고 싶지 않은 진실에 대해 슬퍼할 수 있습니다.
귀하의 애완동물은 아무런 결과도 없이 배출할 수 있는 완벽한 사람이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 고립을 줄일 수 있고 정서적 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 다음은 애완동물이 건강을 개선할 수 있는 몇 가지 방법입니다.
강한 뼈
강아지를 산책시키면 골다공증이나 신체적 부상으로부터 보호할 수 있는 튼튼한 뼈를 얻을 수 있기 때문에 도움이 됩니다. 걷기는 뼈와 주변 근육을 강화하는 데 도움이 되는 체중 부하 운동입니다.
반면에 개는 태양 아래서 시간을 보낼 수 있도록 하여 필요한 비타민 D를 섭취하는 데 도움이 됩니다. 다음은 애완동물이 건강을 개선하는 몇 가지 방법입니다.