비 냄새는 우리 모두가 우기에 대해 좋아하는 것 중 하나입니다. 이 멋진 느낌과 함께 비는 주로 우리가 먹는 음식으로 인해 발생하는 수많은 질병을 가져옵니다.
뜨거운 사모사를 한입 베어 물거나 신선한 과일 주스에 탐닉하거나 양파 파코라와 처트니로 잔치를 벌이는 것은 일년 중 이맘때입니다. 하지만 장마철에 먹지 말아야 할 음식에 대해 알려드리면 어떨까요?
몬순에 먹으면 좋은 10가지 과일
전문가들에 따르면 장마철에 유명한 이러한 음식은 여러 질병을 일으킨다고 합니다. 장마철에는 습도가 높아져 신체의 소화력이 저하되고 감염을 일으키기도 합니다.
따라서 건강을 유지하고 아름다운 날씨를 즐기고 싶다면 우기에 피해야 할 음식이 있습니다. 포기해야 할 좋아하는 간식 목록을 살펴보세요!
차를 곁들인 파코라는 장마철에 거부할 수 없는 간식입니다. 장마철에 가장 많이 먹는 음식입니다. 하지만 튀긴 음식이기 때문에 비가 올 때 피해야 하는 주요 음식 중 하나이기도 합니다. 기름을 많이 함유한 음식은 습도가 높아져 체내에서 소화되는 데 많은 시간이 걸린다. 따라서 속이 더부룩하지 않도록 튀긴 음식을 피하십시오.
날씨가 쌀쌀하고 사랑스러울 때 먹는 두 번째로 좋아하는 음식입니다. 그러나 길가에서 파는 잡담은 오염된 물을 사용하기 때문에 장마철에 전염성이 높다. 챠트를 만드는 데 사용되는 처트니와 향신료도 장마철에 먹으면 매우 위험합니다.
와! 이러한 간식의 소리만으로도 우리는 침을 흘릴 수 있습니다. 우기에는 사모사 또는 카초리를 먹으면 안 됩니다. 스터핑을 정기적으로 섭취하면 위장 장애, 산도, 당뇨병 및 비만을 유발할 수 있습니다.
우리 모두는 길가에 서서 매운 소스와 속이 들어간 음식을 먹는 것을 좋아합니다. 장마철에는 오염된 물의 사용과 파리가 옮기는 흙 때문에 길가의 중국 음식을 피해야 합니다. 이러한 음식을 피해야 하는 또 다른 이유는 인공 색소, 아지노모토, 부패한 기름의 사용량이 많기 때문입니다. 장마철에 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다.
네, 잘 들었습니다. 우기에 피해야 할 음식 목록에서 잎이 많은 채소를 발견하면 놀랄 수 있습니다. 의사들은 엽산, B12 및 비타민 K가 풍부하기 때문에 잎이 많은 채소를 많이 섭취할 것을 권장합니다. 그러나 우기에는 잎이 대체로 축축하고 더럽고 세균을 옮길 수 있으므로 우기에는 피하는 것이 가장 좋습니다. 위염을 일으킵니다.
일부 사람들은 면역력을 높이는 데 도움이 되는 과일 주스를 매일 섭취해야 합니다. 그러나 제철에 섭취하는 것은 건강에 해롭다고 합니다. 습한 날씨로 인해 과일이 쉽게 상하고 가격이 비싸서 가게 주인들은 같은 과일을 사용합니다.
몬순은 물고기와 새우의 번식기이지만 레스토랑에서 자신을 대하는 경우에는 어떤 경우에도 피해야 합니다. 생선은 일반적으로 며칠 동안 보관되며 신선하지 않을 수 있습니다. 생선을 꼭 먹어야 한다면 신선한 생선만 골라 집에서 준비하는 것이 좋습니다.
탄산 음료와 탄산 음료는 항상 어떤 날씨에도 피해야 하는 음식이었습니다. 이러한 청량 음료는 우리 몸의 미네랄 수치를 낮추고 소화 불량으로 이어지는 효소 활동도 감소시킵니다. 한편 살이 찌는 원인 중 하나이기도 하다.