당신은 매일 음식과 공기에 존재하는 다양한 독에 노출됩니다. 고의로든 무의식적으로든 이러한 독극물은 체내로 침투해 천천히 중독을 일으킵니다. 우리는 정크푸드와 가공식품에 중독되어 있으며 유기농 식품이나 건강 식품은 거의 먹지 않습니다.
녹색 감자는 건강에 유독합니까?
우리가 구입하는 우유도 포장되어 화학 방부제가 들어 있습니다. 우리는 정크 푸드가 더 쉽게 구할 수 있고 훨씬 저렴하기 때문에 건강에 좋은 진짜 신선한 유기농 제품을 선택하지 않는 것을 선호합니다. 그러나 건강에 좋은 음식으로의 변화가 우리 삶의 질을 향상시키고 기대 수명을 연장할 수 있음을 깨달아야 합니다.
과일과 채소에는 또한 내부 장기를 천천히 손상시킬 수 있는 화학 살충제가 들어 있습니다. 대부분의 사람들은 또한 인공 감미료가 자당의 건강한 대용품이라는 가정하에 인공 감미료에 의존합니다. 그러나 관절염, 팽만감 및 체중 증가와 같은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
10가지 치명적인 독성 건강 식품
실수로 매일 체내에 유입되는 독소의 10가지 소스를 살펴보십시오.
그들은 가공 및 포장 식품에 존재합니다. 이러한 식품에는 부분적으로 수소화된 오일과 방부제가 포함되어 있습니다. 이것들은 더 오랫동안 보존될 수 있도록 추가됩니다. 이러한 트랜스 지방은 당뇨병, 높은 콜레스테롤 수치 및 심장 문제를 일으킬 수 있습니다.
이 색상은 신체에서 독소로 작용합니다. 일부 식용 색소는 FDA(Food and Drug Administration)의 승인을 받았지만 여전히 건강에 위협이 됩니다. 포장 식품에 첨가된 인공 색소는 암의 위험이 있습니다. 따라서 항상 라벨에서 추가된 색상을 확인하십시오.
인공 설탕에는 아스파탐과 사카린이 들어 있습니다. 그들은 관절염과 위염과 같은 많은 건강 문제를 일으킵니다. 사람들은 이 설탕이 건강에 좋다는 오해 속에 살고 있습니다. 체중 감량을 위해 섭취한 인공 감미료가 체중 증가에만 기여한다는 것은 아이러니한 일입니다.
그들은 미생물의 공격을 받지 않도록 대부분의 정크 푸드에 첨가되는 화학 방부제로 사용됩니다. 암, 당뇨병 및 기타 질병을 유발할 수 있습니다. 대신 신선하고 유기농 식품을 선택해야 합니다.
테프론이라는 화학 물질이 포함되어 있어 건강에 해를 줍니다. 붙지 않는 팬에서 튀기거나 요리하는 음식으로 방출됩니다. 그러나 고온에서 논스틱을 가열하면 더 많은 독성 화학 물질이 방출됩니다. 이를 방지하기 위해 스테인리스 스틸 식기로 전환할 수 있습니다.
과도한 나트륨 섭취는 고혈압과 신장 문제를 일으킬 수 있습니다. 패스트푸드와 가공식품에는 염분이 다량 함유되어 있어 혈관의 탄력을 잃어 궁극적으로 심장병을 유발합니다.
오늘날의 생활에서 거의 모든 식품에는 살충제가 들어 있습니다. 그것들은 독이며 당신의 장기를 손상시킬 수 있습니다. 과일과 채소는 먹기 전에 잘 씻어야 합니다. 이렇게 하면 스프레이에 뿌려진 살충제가 제거됩니다.
한 두 잔의 커피를 마실 수 있지만 과도한 섭취는 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 불면증, 가슴 앓이, 소화 불량 및 기타 상태를 유발합니다. 카페인의 다른 공급원은 차, 청량 음료 및 에너지 음료입니다.
흡연의 부작용에 대해 알고 있어야 합니다. 폐암과 구강암을 유발할 수 있습니다. 수동적으로 연기를 흡입하는 사람도 위험합니다.
간에 손상을 일으키고 탈수를 일으키며 신체의 영양분을 고갈시킵니다. 심리학적으로 알코올은 주저함을 없애줍니다. 이는 사회적으로 용납되지 않는 행동으로 이어지며 범죄로 이어질 수도 있습니다.