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황달을 예방하는 10가지 방법

황달은 질병이 아니라 근본적인 의학적 문제가 있음을 나타내는 임상 증상입니다. 황달은 혈청 빌리루빈의 증가를 나타내는 노란색 변색입니다.

황달의 원인은 경미한 간 세포 손상에서 용혈까지 다양합니다. 할 수 있는 유일한 현명한 일은 문제가 아니라 원인을 치료하고 있는지 확인하는 것입니다.

신생아의 황달에 대한 사실

황달을 유발하는 몇 가지 문제는 치료할 수 있습니다. ABO 혈액형 부적합으로 인한 신생아 황달은 스스로 치료할 수 있습니다. 동시에, 간경변과 만성 간염과 같은 상태는 영구적이고 반복적인 황달을 유발합니다.

황달을 예방하기 위해 필요한 조치를 취하는 데 필요한 여러 가지 원인을 아는 것이 중요합니다. 황달의 주요 원인은 간염 감염, 일반적으로 A형 간염입니다.

보통 오염된 음식과 물을 통해 전염됩니다. 알코올 섭취 증가, 약물의 부적절한 사용, 독성 화학 물질 대사 시 간 세포에 대한 과도한 부담 등은 장기적으로 심각한 간 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 황달을 예방하기 위해 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

황달을 빨리 치료하는 최고의 음식

황달이 나타날 때마다 간에 가장 큰 영향을 미치므로 간이 약해집니다. 황달을 예방하는 방법은 많이 있습니다. 황달은 간을 완벽하게 보호하고 지원하므로 자연적으로 황달을 예방하는 것이 좋습니다.

황달을 예방하는 10가지 방법은 다음과 같습니다.

예방접종

최근 연구와 연구자들은 백신을 사용하여 황달을 예방할 수 있음을 보여주었습니다. 이러한 약물이 가능한 한 많은 사람들에게 전달될 수 있도록 많은 프로그램이 실시됩니다.

음주를 피하십시오

알코올을 섭취하는 것은 간에 영향을 미치므로 천천히 죽음을 향해 나아가는 것과 같습니다. 알코올 섭취를 줄이는 것은 황달을 예방하는 치료법 중 하나입니다.

건강한 콜레스테롤

비만과 황달은 서로 연결되어 있습니다. 기름진 음식은 LDL 수치를 증가시켜 지방간과 간 손상의 위험을 높입니다.

건강하고 균형 잡힌 식단

황달을 예방하는 방법을 고려하고 있다면 건강하고 균형 잡힌 식단에 집중하십시오. 간을 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 건강한 식사를 하는 것입니다.

적절한 햇빛

광선 요법은 황달, 특히 신생아 황달의 가장 중요한 치료법입니다.

불필요한 약물 피하기

항상 의사와 상의하여 약을 복용하십시오. 간 세포는 약물 대사를 위해 추가 스트레스를 받게 되며 이로 인해 황달이 발생할 수 있습니다.

특정 음식 피하기

커피, 고추, 담배, 매운 향신료 및 차와 같은 음식은 피해야 합니다. 황달을 예방하는 방법으로 이러한 요소가 포함된 모든 식품을 피해야 합니다.

위생

개인 및 환경 위생은 황달을 예방하는 데 도움이 되는 또 다른 중요한 사항입니다. 오염된 음식과 물도 피하십시오.

개인 예방 조치

이것은 황달의 중요한 예방 기술입니다. 간염에 걸린 사람과 접시, 숟가락, 드레스, 빗 등을 공유하지 마십시오.

손 씻기

음식이나 물을 섭취하기 전에 손을 잘 씻으십시오. 특히 공중 화장실을 사용한 후에 이것을 기억하십시오. 공중 화장실의 문 손잡이와 수도꼭지는 대부분의 질병 유발 인자를 운반하는 경향이 있습니다.