더 많은 영양소, 더 많은 야채와 과일, 더 많은 운동, 새로운 피트니스 아이디어! 건강과 피트니스에 대해 생각할 때 우리는 일반적으로 물건을 추가하는 것에 대해 이야기합니다. 하지만 이제는 더 나은 건강을 위해 버려야 할 것들이 많다는 것을 깨달을 때입니다. 이것은 건강에 해로운 음식에서부터 불편한 사무실 의자에 이르기까지 다양할 수 있습니다.
안전해 보이는 많은 가정용 화학물질과 소지품이 실제로는 안전하지 않습니다. 건강에 해로운 것으로 알려진 제품을 계속 사용하면 건강 문제가 발생할 가능성이 있습니다. 이 외에도 성인에게는 안전할 수 있는 많은 것들이 자녀에게는 안전하지 않을 수 있습니다.
더 나은 삶을 위한 간단한 건강 트릭
건강을 위해 버려야 할 것들이 많이 있습니다. 많은 건강 위험을 미래에 발생할 수 있는 건강 문제와 연결할 수 있다는 것을 깨달을 수 있지만 그 당시에는 후회할 필요가 없습니다. 건강을 해칠 수 있는 일을 피하기 위해 솔선하십시오.
무엇을 바꾸려고 할 때 일시적인 변화보다 영구적인 해결책을 선택하십시오. 이 주제에 대해 더 많이 알면 집을 건강한 지역으로 유지하는 데 있어 현명한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 더 나은 건강을 위해 버려야 할 것들이 무엇인지 궁금하다면 여기에서 가장 일반적인 건강 위험 몇 가지를 제안합니다.
더 나은 건강을 위한 8가지 블루 푸드
이것들은 당신의 달콤한 갈망을 만족시킬 것이지만 장기적으로는 유익하지 않습니다. 중요한 건강 수칙 중 하나는 인공 감미료와 맛 증진제가 포함된 모든 음료 또는 탄산 음료를 피하는 것입니다.
플라스틱 용기는 음식을 운반하고 보관하는 데 매우 편리합니다. 그러나 플라스틱이 뜨거운 음식이나 물과 접촉하면 독성 화학 물질이 형성됩니다. 이것은 장기적으로 심각한 건강 문제를 일으킬 것입니다.
붙지 않는 조리기구의 테프론 코팅에 발암 물질이 포함되어 있다는 연구 결과가 있습니다. 유리, 점토 또는 스테인리스 스틸을 사용하는 것이 항상 더 나은 옵션입니다. 달라붙지 않는 조리기구는 건강을 위해 버려야 합니다.
이들은 거의 모든 가정에서 널리 사용됩니다. 안타깝게도 사람들은 자신이 노출된 위험을 인식하지 못합니다. 이들을 과도하게 흡입하면 암을 비롯한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
냉장고를 확인하고 주말 청소를 기다리는 남은 음식이 얼마나 있는지 확인하십시오. 더 이상 사용할 수 없는 음식은 버리십시오. 이것은 더 나은 건강을 위해 버려야 할 가장 위험한 것 중 하나입니다.
헌 속옷은 항상 새 것으로 교체하십시오. 위생상의 이유 외에도 또 다른 중요한 건강 문제는 크기가 변하는 것입니다. 날이 지나면서 신체에 약간의 변화가 있을 가능성이 있습니다. 따라서 속옷을 최신 상태로 유지하십시오.
아직도 오래된 마스카라와 립스틱을 사용하시나요? 뷰티 제품의 유통기한을 확인하는 시간을 가져보세요. 피부에 직접 닿는 품질이 낮고 유통기한이 지난 미용 제품을 사용하는 것은 위험합니다. 건강 팁 중 또 하나는 양질의 제품만 사용하는 것입니다.
어수선한 집은 감염 가능성을 높입니다. 이것은 주로 곰팡이와 박테리아의 성장 때문입니다. 이 외에도 어수선함은 원치 않는 거주자를 집 바퀴벌레와 빈대에 초대합니다!
왜 기다려? 집을 단정하고, 깨끗하고, 위생적이며, 건강하게 유지하기 위해 먼저 움직이십시오. 다른 제안 사항이 있습니까? 우리와 공유하십시오.