텔레비전 시청이 사람을 기분 좋게 하고 기운을 북돋아 줄 수 있다고 주장한 사람은 아무도 없습니다. 최근 많은 연구에 따르면 TV를 많이 볼수록 건강 문제가 많을 가능성이 더 큽니다. 우리는 현실을 받아들이고 싶지 않습니다. 그럼에도 불구하고 텔레비전을 장시간 시청하는 것은 사람의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있고 심지어 어린 나이에 사망에 이르게 할 수도 있습니다.
어린이가 TV를 시청하지 못하게 하는 방법:10단계
한 번에 더 많은 시간을 텔레비전을 시청하려고 하면 일정 기간 동안 건강을 해칠 수 있습니다. 한 번에 2~6개의 에피소드를 시청하는 것은 폭식 시청이라고도 하며 오랜 시간 동안 의자에 앉아 있지 않으면 의심할 여지 없이 체중 증가와 심장병으로 이어질 수 있으므로 많은 건강 위험이 있습니다.
여기 TV 시청이 건강에 미치는 영향과 이것이 신체적, 정신적 문제와 어떻게 연관되는지.
사진 보기
2형 당뇨병의 위험 증가
하루에 두 시간 이상 튜브에 붙어 있으면 제2형 당뇨병이 발병할 가능성이 있습니다. 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 약 20% 증가한다고 제안되었습니다. TV 시청을 줄이면 제2형 당뇨병의 위험뿐만 아니라 조기 사망의 위험도 줄일 수 있습니다.
사진 보기
비만
다양한 연구에서 텔레비전 시청이 체중 증가와 비만과 관련이 있음이 밝혀졌습니다. TV 시청이 비만과 관련이 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 앉아있는 생활 방식은 일어서거나 그냥 걸어 다닐 때보다 의자에 엎드려 있을 때 에너지를 덜 소모하기 때문에 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
사진 보기
기분 장애
수면은 뇌가 하루의 혹독한 상황에서 회복할 수 있도록 해주기 때문에 중요합니다. 밤에 어두운 방에서 TV를 시청하는 동안 빛나는 TV 화면에 노출되면 뇌의 변화가 유발되어 결국 우울증과 같은 기분 장애를 유발할 수 있습니다.
10가지 나쁜 자정 습관
전문가들은 심야 텔레비전 시청이 시청자를 생리적 각성 상태로 만들 수 있다고 믿습니다. 그것은 시청자가 쉽게 잠들지 못하게 하는 날카로운 각성 상태를 유지할 수 있습니다.
사진 보기
손상된 뇌
텔레비전을 너무 많이 보는 것은 아이의 뇌 구조를 파괴적인 방식으로 변화시킬 것입니다. 연구원들은 어린이의 장기간 텔레비전 시청이 뇌에 중대한 변화를 일으킬 수 있음을 발견했습니다. 276명의 어린이(13세 및 18세)를 대상으로 실시한 일본 연구에 따르면, 어린이의 MRI 뇌 스캔에서 전두엽 피질 주변의 회백질이 증가한 것으로 나타났습니다. 이것은 언어 지능이 낮기 때문에 TV 시청이 건강에 미치는 부정적인 영향을 입증합니다.
사진 보기
정자 수가 고갈됨
정기적으로 폭식하는 것은 남성의 생식 능력에 상당한 영향을 미칩니다. 20시간 동안 소파에 몸을 웅크리고 텔레비전을 보는 습관이 있는 남성은 TV를 덜 본 남성보다 정자 수가 적습니다. 5주 동안 15시간 동안 운동을 한 남성은 TV를 본 남성보다 정자 수가 73% 더 많았습니다.