탈수는 건강에 좋지 않습니다. 탈수는 삶에 영향을 미칠 수 있는 많은 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 절대 탈수증을 목격해서는 안 됩니다. 탈수는 일사병에 걸리는 많은 이유 중 하나입니다.
탈수되면 몸이 혈액을 제대로 순환하지 못하여 뇌로 가는 혈류가 차단되어 뇌졸중을 유발합니다. 마찬가지로, 어떤 경우에는 심장마비를 일으켜 생명을 위협할 수도 있습니다. 탈수되면 피부가 처지기 시작하고 얼굴에 주름이 생기고 창백해 보이며 아프고 피곤해 보입니다. 몸에서 에너지를 생성하려면 음식과 함께 물이 필요합니다.
알아야 할 탈수 증상
따라서 모든 건강 문제를 막으려면 탈수가 왜 나쁜지 살펴보십시오. 아래에 언급된 이러한 문제를 예방하려면 매일 8잔의 물을 마시는 것이 안전합니다.
탈수되면 입안의 침이 줄어들어 박테리아가 번성하게되어 구취를 유발합니다. 따라서 다음에 누군가가 당신에게 말을 걸기 위해 가까이 오지 않을 때 그 이유를 알 것입니다.
당신은 곧 과자와 설탕으로 코팅된 모든 것을 갈망하기 시작할 것입니다. 이는 탈수 증상일 뿐만 아니라 체중 증가에 도움이 되기 때문에 몸에도 좋지 않습니다.
피곤하고 지쳤을 때 수위가 최저 수준으로 떨어졌음을 알아두십시오. 이것이 당신이 탈수되는 이유입니다. 삶에 지장을 줄 수 있으므로 절대 피곤하지 않아야 합니다.
물 섭취는 기분을 좋게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 물은 기분을 좋게 하여 기분을 좋게 합니다. 따라서 탈수되면 서서히 넘어지고 기분이 나쁩니다.
물 부족으로 몸의 혈액 순환이 감소하면 자동으로 오한을 느끼기 시작합니다. 사계절 내내 몸을 따뜻하게 유지하려면 물이 필요합니다.
몸에 물이 부족하면 점차 경련을 느끼기 시작합니다. 육상 경기의 경우, 건강을 유지하고 탈수를 방지하며 건강을 유지하기 위해 많은 양의 물을 마시는 것이 필수적입니다.
몸에 물이 충분하지 않으면 곧 머리가 어지럽고 현기증이 나기 시작할 것입니다. 이것은 당신의 생명을 위험에 빠뜨리기 때문에 건강에 좋지 않습니다. 따라서 탈수는 몸에 좋지 않습니다.