인도는 전통과 관습이 풍부한 나라입니다. 대도시는 새로운 관습, 규칙 및 규정으로 가득 차 있지만 여전히 과거의 인도 전통을 따르는 소수의 사람들이 있습니다.
질경이 잎 먹기, 맨발로 걷기, 목욕하기 전에 머리에 기름칠하기, 식사 후 산책하기, 이 모든 것이 어떤 식으로든 건강과 관련이 있습니다. 우리의 조상들에 따르면 이러한 인도 전통은 신체 기관에 좋으며, 정신을 스트레스로부터 해방시키며, 좋은 집중력 등을 발달시킨다고 합니다.
시간을 거슬러 올라가 이러한 인도 전통을 따르는 것은 건강을 유지하고 여러 질병을 예방하기 위해 해야 할 일입니다. 다음은 건강에 매우 좋은 소수의 인도 전통입니다. 평생 건강을 유지하기 위해 그들을 살펴보고 따라야 합니다.
아직도 은그릇에 담긴 음식을 먹는 사람들이 있는 것은 몸에 좋은 것이지 자신의 신분을 뽐내지 않기 때문이다. 전문가들은 은 수저가 항바이러스 및 항박테리아 특성이 있어 섭취하는 음식을 강화하는 데 도움이 되기 때문에 좋다고 말합니다. 옛날에는 은화를 우유에 담가두면 유통기한을 늘리고 보존할 수 있었습니다.
아이의 귀를 뚫는 것도 인도의 건전한 전통입니다. 귀를 뚫으면 마음에 고요함이 생긴다. 건강 면에서 남자아이의 귀 피어싱은 탈장을 예방하고 여자의 경우 월경주기 조절에 도움이 됩니다.
랑골리는 오늘날까지 지켜지고 있는 많은 인도 전통 중 하나입니다. 랑골리는 집을 멋지게 보이게 할 뿐만 아니라 여성을 위한 건강한 습관이기도 합니다. rangoli의 예술은 당신의 기분과 관련이 있습니다. 다양한 색상으로 구성되어 기분을 좋게 하고 눈에도 좋습니다.
인도 여성들은 보석을 사랑합니다. 금, 은, 정크 주얼리가 인기 있는 제품입니다. 실버 주얼리의 건강상의 이점은 우리 몸의 다른 요소들의 균형을 맞추는 데 도움이 된다는 것입니다. 혈관을 탄력있게 유지시켜주는 역할을 하여 입기에도 좋습니다. 실버 주얼리는 또한 뼈 형성을 촉진합니다.
좋은 균이 손바닥에서 배로 들어가 나쁜 균을 퇴치하는 데 도움이 되므로 손으로 먹는 것이 좋습니다. 손가락으로 음식을 먹으면 음식이 더 맛있어 보이기도 합니다.
인도 주부들은 기름 대신 버터 기름을 사용하는 것을 좋아합니다. Ghee는 식물성 기름보다 맛이 훨씬 풍부하고 건강하며 실제로 건강에 가장 좋습니다. 버터 기름은 고혈압을 낮추고 체중을 조절하며 심장 건강에도 도움이 됩니다.
건강에 좋은 인도 최고의 전통 금식. 거의 모든 인도 전통에는 단식해야 하는 축제가 하나 있습니다. 금욕은 체중 감량에 도움이 되고 신진대사를 촉진하며 뇌 기능을 개선하고 수명을 연장하므로 건강에 좋습니다.
아침에 공복 상태에 가장 먼저 레몬 주스와 꿀을 약간 섞어 한두 잔 마시면 소화 시스템을 정화하고 변비도 완화한다고 합니다. 이것은 건강에 좋은 많은 인도 전통 중 하나입니다.
맨발로 걷는 것은 신체의 신경 말단을 마사지하는 데 도움이 되므로 건강에 좋습니다. 맨발로 걷는 것도 신체의 여러 기관을 자극하여 더 잘 기능하도록 돕습니다.
메헨디를 손바닥에 바르면 체온이 감소한다는 사실을 알고 계셨나요? 이것은 여름에 몸을 시원하게 유지하는 한 가지 방법입니다.