컴퓨터 비전 증후군이라고 들어보셨나요? 글쎄요, 오늘날 우리 대부분은 컴퓨터로 일합니다. 이것은 하루 종일 모니터를 보는 것을 포함합니다. 눈에 건강합니까?
컴퓨터 시각 증후군 - 증상 및 치료법
글쎄요, 하루 8시간 동안 모니터를 계속 쳐다보면 눈이 피로해집니다. 컴퓨터로 인한 눈의 피로를 예방하는 방법? 이 게시물에서 논의할 몇 가지 간단한 단계가 있습니다.
눈이 건조하고 긴장될 수 있으므로 방사선으로부터 눈을 보호하는 것이 더 중요합니다. 점차적으로 특정 시력 관련 장애가 발생할 수도 있습니다.
5가지 이상한 컴퓨터 관련 장애
이 문제를 무시하면 생산성도 크게 떨어질 수 있습니다. 어떤 사람들은 강렬한 초점으로 오랜 시간 일한 후에 적목 현상을 겪기도 합니다.
작업 공간의 조명 상태를 확인하십시오. 지나치게 밝은 빛이나 희미한 빛은 눈을 피로하게 할 수 있습니다. 눈이 피로하지 않게 작동할 수 있도록 이상적인 실내 조명 조건에서 전문가의 조언을 받으세요.
눈의 편안함 수준에 따라 모니터의 밝기 및 대비 설정을 조정하십시오.
눈 전문가들은 눈을 깜박이면 자극을 예방하는 데 도움이 된다고 말합니다. 건조함을 피하기 위해 자주 눈을 깜박이도록 하십시오.
컴퓨터 방사선은 눈을 손상시킬 수 있습니다. 계속해서 모니터를 보는 대신 15분에 한 번씩 주위를 둘러보는 것이 좋습니다.
눈부심도 줄여야 하는 요소 중 하나입니다. 모니터에 눈부심 방지 패널을 설치하면 눈을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 눈부심으로부터 눈을 보호하는 안경을 사용할 수도 있습니다.
자주 휴식을 취하면 긴장된 눈이 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 한 번에 장시간 작업하지 마십시오.
정기적인 검진은 컴퓨터 방사선으로 인한 특정 시력 문제를 예방하는 데 많은 도움이 됩니다.
모니터가 너무 오래된 경우 눈에 더 편한 새 모니터를 구입하십시오.