좋은 스트레스와 나쁜 스트레스의 차이를 아시나요? 글쎄요, 전문가들에 따르면 나쁜 스트레스는 확실히 건강에 해롭지만 좋은 스트레스는 자기 동기를 부여하는 올바른 방법입니다. 좋은 스트레스는 심장, 뇌 및 전반적으로 면역 체계에도 이롭다는 사실을 알고 놀라실 것입니다.
몸에 좋은 스트레스가 가해지면 몸이 활성화되어 피로와 게으름이 끝납니다. 최소한의 스트레스를 받으면 나중에 결과를 거두기 시작할 것입니다. 예를 들어, 시험 중에 스트레스를 받는 것은 좋은 결과를 얻는 데 도움이 될 것입니다. 동의하십니까?
좋은 스트레스는 스트레스를 제쳐 두어 나쁜 스트레스도 처리하는 데 도움이 됩니다. 좋은 스트레스가 당신에게 얼마나 도움이 되는지 궁금하다면. 실제로 스트레스를 받아야 할 때를 살펴보세요.
사무실에서 어느 정도 스트레스를 받는 것은 실제로 건강에 좋습니다. 직장에서의 집중력 향상에 도움이 됩니다. 창의력 수준에서 정신을 고양시키고 사무실에서 스트레스를 받으면 목표 달성에 도움이 됩니다.
체육관에서 긍정적이거나 좋은 스트레스는 신체 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 아드레날린 러시를 추가하여 필요한 수치를 얻기 위해 체육관에서 더 잘 훈련할 수 있습니다.
당신이 경쟁적인 수준에서 스트레스를 받을 때 그것은 하나의 큰 높이로 밀어 올릴 수 있습니다. 이 좋은 스트레스는 긴장된 상황에서 최선을 다하는 데 도움이 됩니다.
스트레스를 받으면 신체는 코티솔과 아드레날린과 같은 호르몬을 방출합니다. 이것은 활동적인 상태를 유지하는 데 도움이 되므로 특히 장난꾸러기 아이들과 함께 집에서 돌아다니는 데 도움이 됩니다.
교실에서의 스트레스는 실제로 더 잘하도록 동기를 부여할 수 있습니다. 검사 중에 좋은 스트레스를 받으면 뇌 세포가 훨씬 더 활성화되어 정답을 생각하고 쓸 수 있습니다. 음, 여기 실제로 스트레스를 받아야 하는 몇 가지 시간이 있습니다.
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