당신은 청량 음료에 중독되어 있습니까? 그렇다면 이 기사를 읽고 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보아야 합니다. 당신은 그것의 건강 위험을 아는 것이 정말 두려울 것입니다. 당신의 건강은 소중하며 어리석은 실수로 건강을 망치지 마십시오.
가능하면 건강에 해롭고 독성이 있는 음료와 음식의 과소비를 피해야 합니다. 청량음료가 건강에 위험한 영향을 미친다는 사실을 알게 된 후에는 특히 청량음료를 마시는 습관을 끊는 것이 그리 어렵지 않습니다.
청량 음료에 중독되었다는 10가지 신호
이 청량 음료는 너무 달고 결과적으로 칼로리가 풍부합니다. 가벼운 음료처럼 보이지만 특히 비만 가족력이 있는 사람들의 경우 섭취 후 20일 이내에 체중이 증가할 수 있습니다.
청량 음료는 당뇨병을 유발하고 설탕에 대한 갈망을 증가시킬 수 있습니다. 그들은 뼈에서 칼슘 손실과 암을 유발할 수 있습니다. 이러한 음료는 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.
청량 음료가 신장을 해칠 수 있습니까?
다음은 청량 음료의 충격적인 사실과 건강 위험입니다.
청량 음료는 뼈에서 칼슘을 빼앗아 뼈를 약하고 약하게 만듭니다. 탄산음료에 첨가된 인산은 탄산음료를 산성으로 만들고 뼈에서 칼슘을 제거합니다. 청량음료에 첨가된 카페인은 뼈가 칼슘을 흡수하는 것을 막아 뼈를 더욱 약화시킵니다. 이제 선택은 당신의 몫입니다. 약한 뼈나 청량 음료 한 병입니다.
시간이 날 때마다 즐겨 마시는 청량 음료는 당신을 뚱뚱하게 만들고 뚱뚱해 보이게 할 수 있습니다. 청량 음료에는 비만하게 만들기에 충분할 정도로 높은 비율의 설탕이 들어 있습니다. 비만으로 인한 다양한 건강 문제에 대해 이미 알고 계셔야 합니다.
청량 음료는 장기적으로 기분 변화, 우울증 및 과민성을 유발할 수 있습니다. 청량음료에 첨가된 화학 아스파탐은 뇌의 화학 성분을 변화시켜 기분을 저하시키고 우울증을 유발합니다.
이미 비만이고 당뇨병의 가족력이 있는 사람은 어떤 대가를 치르더라도 이러한 설탕이 함유된 청량 음료를 피해야 합니다. 그러나 정말 간절히 원하신다면 한 달에 한 번 몸이 체내에 존재하는 모든 설탕을 대사할 시간을 갖도록 하십시오.
청량 음료에 첨가된 포름알데히드와 같은 많은 유해한 화학 물질은 신체 세포를 손상시키고 암을 유발할 수 있습니다. 장기간(특히 자주 마시는 경우) 체내에 이 독성 화학물질이 축적되면 암을 유발합니다.
청량 음료는 신장 기능을 방해합니다. 신장에 해로운 물질이 축적될 것입니다. 따라서 신장은 비효율적으로 작동하고 결국에는 작동을 멈춥니다.
청량 음료 한 병을 마신 후에는 더 많은 단 음식에 대한 갈망이 생길 것입니다. 갈망에 귀를 기울이면 결국 고혈당이 되고 당뇨병의 위험이 높아집니다.
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