오늘날 우리 대부분은 칼로리 계산에 집착합니다. 우리는 얼마나 많은 칼로리를 소비하고, 얼마나 소비하고, 얼마나 소모해야 하는지 계산하는 데 정신이 팔리는 경향이 있습니다.
박테리아에 대한 12가지 놀라운 사실
그리고 칼로리를 빨리 태우는 방법도 궁금합니다. 글쎄요, 여러분이 하는 모든 활동에는 어느 정도의 에너지가 필요하며 동일한 에너지를 얻으려면 약간의 칼로리를 태워야 합니다.
격렬한 운동을 한다는 아이디어는 섭취한 초과 칼로리를 태워 몸에 지방이 축적되지 않도록 하는 것입니다. 그러나 불행히도 우리 대부분은 운동을 생활에 통합할 시간이 충분하지 않습니다.
나이가 일부 사람들에게 숫자에 불과한 이유
그렇다면 칼로리를 태우는 방법은 무엇일까요? 글쎄, 여기 칼로리를 태우는 미친 방법이 있습니다. 그것들을 살펴보되 이러한 활동들 중 어떤 것도 격렬한 운동만큼 좋을 수 없다는 것을 깨달으십시오.
농담을 하고 5분에서 10분 동안 웃으세요. 거의 40칼로리를 소모합니다.
로맨틱하세요. 침실에서 30분간 찜질을 하면 200칼로리 이상을 소모할 수 있습니다.
1분 동안의 열정적인 키스는 얼마나 열정적인지에 따라 거의 5칼로리를 태울 수 있습니다!
항상 껌을 씹는 습관이 있다면 여기 뉴스가 있습니다. 껌은 시간당 11칼로리를 소모합니다.
여자 친구에게 문자 메시지를 보낸지 1시간이 지났다면 40칼로리를 소모한 것입니다!
애완동물을 산책시키면 1시간에 200칼로리를 쉽게 태울 수 있습니다.
60분 동안 파트너를 안고 60칼로리를 소모하세요.
항상 움직이는 사람들은 항상 앉아 있는 사람들보다 25% 더 많은 칼로리를 소모하는 경향이 있습니다.
15분 동안 친구와 함께 춤을 춥니다. 75칼로리 이상을 태울 수 있습니다.
쇼핑하러 갈 때 이것을 기억하십시오. 트롤리를 30분 동안 밀면 거의 100칼로리를 쉽게 태울 수 있습니다.
최고의 건강 보험 플랜 구입