우리 중 대부분은 우리가 특정 음식에 알레르기가 있다는 사실을 결코 알지 못합니다. 우리는 반응이 일어난 후에야 깨닫습니다. 우리는 건강에 가장 좋은 항알레르기 식품에 대해 알아야 합니다.
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알레르기는 일반적으로 다른 사람들을 괴롭히지 않는 물질에 대한 신체 면역계의 역반응에 불과합니다. 꽃가루, 집먼지 진드기, 유액, 각종 음식, 벌레에 쏘였을 때 등 흔한 알레르겐은 거의 없으며 특정 약 때문에 잊지 말아야 합니다.
알레르기 증상은 콧물, 재채기, 가려움증, 천명음 및 피부 발진으로 변경됩니다. 이러한 증상은 알레르겐에 따라 경미한 것에서 중대한 것까지 다양합니다.
체중 감량을 위한 8가지 최고의 슈퍼 푸드
항알레르겐이며 우리의 전반적인 건강에 가장 좋은 6가지 최고의 식품에 대해 계속 읽으십시오.
하루에 사과 한 개는 면역 체계를 강화하고 다양한 종류의 알레르기를 예방하여 의사를 멀리하게 합니다.
이것은 알레르기와 싸우는 데 가장 좋은 음식입니다. 강력한 항산화제와 항염증 화합물이 함유되어 알레르기 퇴치에 도움이 됩니다.
마늘은 항알러지 효과가 있는 슈퍼푸드입니다. 면역력을 높여주기 때문에 식단에 반드시 포함시켜야 합니다.
항산화제와 면역 체계를 높이는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부하여 알레르기 예방에 도움이 되는 훌륭한 면역 강화 과일입니다.
정기적으로 녹차를 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 면역력 향상에도 도움이 됩니다.
생강은 항염 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 이것은 많은 알레르기와 싸우는 데 도움이 됩니다.
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