건강에 좋은 음식은 많으며 하루 중 적절한 시간에 먹는 것이 중요합니다. 새로운 연구에 따르면 공복에 피해야 할 음식이 몇 가지 있다고 합니다.
그 이유는 이러한 식품에는 장의 내벽을 파괴하여 위 감염 및 기타 건강 문제를 가중시킬 수 있는 산 및 기타 물질이 많기 때문입니다. (빈 위에 물을 마셔야 합니까?)
요구르트, 생 토마토, 바나나와 같은 건강 식품은 배가 비어 있을 때 섭취를 피해야 하는 식품입니다. 과일 다이어트 중이고 하루에 세 번 과일을 먹고 싶다면 먼저 따뜻한 물 한 잔으로 시작한 다음 과일 한 그릇을 즐기는 것이 가장 좋습니다.
차와 커피도 공복에 제한해야 합니다.
다음은 빈 배를 허겁지겁 삼키면 안 되는 다른 음식과 것들입니다. 살펴보세요:
소다에는 탄산염이 많이 함유되어 있어 위산과 섞이면 메스꺼움과 불편함과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
공복에 토마토를 섭취하면 이러한 산이 위장의 위산과 반응하여 불용성 젤을 생성하여 '위 결석'이라고도 알려진 위 결석을 유발할 수 있습니다.
의사들이 공복에 알약을 터트리지 말라고 하는 이유가 있습니다. 빈속에 약을 먹으면 위벽을 자극하고 위산을 엉망으로 만들어 몸의 불균형을 일으킵니다.
술은 금세 취하기 때문에 공복에 술을 즐기는 사람들이 있다. 하지만 알코올에 함유된 성분이 음식을 섭취하지 않을 때 장내벽을 태울 수 있기 때문에 이것이 건강에 좋지 않다는 사실을 알고 계셨습니까?
우리 모두는 매운 음식을 좋아하지만, 이 음식을 공복에 먹으면 배에 있는 천연 산에 좋지 않습니다. 안감과 반응하여 산성 반응과 경련을 일으킵니다.
공복에 먹으면 안 되는 위험한 음식 중 하나는 커피입니다. 커피에 함유된 카페인은 위장에 좋지 않습니다. 커피를 마시기 전에 먼저 물 한 컵을 마시는 것이 가장 좋습니다.
커피와 마찬가지로 차도 공복에 마시기 좋은 음료는 아니다. 차는 위벽에 영향을 미치는 산 함량이 높습니다.
이 신선한 프로비틱 성분은 건강에 여러 가지가 있지만 공복에 섭취할 때는 그렇지 않습니다. 커드에 존재하는 좋은 박테리아는 안감 주스와 반응하여 배탈을 일으킵니다.
빈속에 바나나를 먹으면 갑자기 체내 마그네슘이 증가하고 혈액 내 마그네슘과 칼슘의 균형이 손상됩니다. 따라서 이 음식은 공복에 드시지 않는 것이 좋습니다.
고구마에는 탄닌과 펙틴이 함유되어 있어 위벽을 자극하여 위산을 더 많이 분비하여 속쓰림을 유발한다는 사실을 알고 계셨습니까?
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