그것을 Tukmaria, Sabja 또는 Falooda라고 부르십시오. 달콤한 바질 씨앗의 놀라운 이점이 많이 있습니다. 치아씨드와 거의 동일하며 소화를 돕고 변비를 줄이며 머리카락과 피부를 아름답게 하는 등 다양한 이점을 제공합니다. 오늘 Boldsky에서 달콤한 바질 씨앗의 놀라운 이점을 알려 드리겠습니다.
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여름철 냉각수 역할을 하며 독소를 몸 밖으로 내보내고 정화하는 데 도움이 됩니다. 달콤한 바질 씨앗이 우리 몸에 유익한 여러 가지 방법이 있습니다. 밤새 불려두었다가 아침에 물과 함께 마시거나, 불린 바질씨를 수박즙에 타서 마셔도 좋다. 스위트 바질 씨앗의 놀라운 이점에 대해 계속 읽으십시오.
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스위트 바질 씨앗의 장점:
스위트 바질 또는 팔루다 씨는 신체에 필수적인 영양소로 가득 차 있습니다. 음식에 첨가하면 건강에 좋은 식단의 이점을 얻을 수 있습니다. 필수 탄수화물, 단백질, 지방, 설탕, 비타민, 미네랄 및 칼로리로 가득 차 있어 질병으로부터 보호합니다.
스위트 바질 씨앗에는 해독제 역할을 하는 식이섬유가 많이 함유되어 있습니다. 또한 위장관 청소에 도움이 되어 소화 과정을 보다 쉽게 하여 전체 위장관을 효율적으로 청소합니다.
소화 불량, 경련 및 배탈과 같은 위장과 관련된 질병을 치료하는 것과 같은 스위트 바질 씨앗의 다른 이점이 많이 있습니다.
바쁘고 스트레스가 많은 생활 방식을 영위하는 오늘날 우리 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 부분이 되었습니다. 우리는 종종 많은 약을 시도하지만 소용이 없습니다. 하지만 스위트 바질 씨앗의 다른 놀라운 이점 외에도 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 하면 어떨까요?
그것은 최고의 스트레스 버스터 중 하나이며 우리 몸에 진정 효과가 있습니다. 이를 식단에 포함시키고 스트레스를 줄이고 정신 건강을 개선하고 기분을 좋게 하십시오.
맞는 말처럼 피부는 건강의 반영입니다. 그러나 빠르게 변화하는 이 시대에는 건강한 생활 방식을 영위하기가 어려워지고 있습니다. 스위트 바질 씨앗을 생활 방식에 포함시키면 건강한 피부를 얻을 수 있습니다.
천연 디톡스이며 피부를 정화하고 여드름, 여드름, 블랙헤드와 같은 피부 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
항진균 및 항생 성분이 결점 없이 빛나는 피부로 가꾸어줍니다.
씨앗에는 단백질, 비타민 K, 철분이 함유되어 있어 모발을 건강하고 윤기 있게 가꾸어 줍니다. 매일 식단에 포함하여 탈모 및 대머리와 같은 질병을 예방하십시오.
영양사에 따르면 달콤한 바질 씨앗은 과도한 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 이 씨앗의 높은 섬유질 함량은 식욕을 억제하여 체중 감량에 도움이 됩니다.
스위트 바질 씨앗은 체온을 조절하는 효과적인 신체 냉각제입니다. 무더운 여름에 훌륭한 구조자입니다. 물 한 컵에 담갔다가 한 시간 후에 마시면 여름을 대비할 수 있습니다.
따라서 식단에 스위트 바질 씨앗을 포함하고 스위트 바질 씨앗의 놀라운 이점을 누리십시오.
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