더 나은 건강을 위해 식물성 기름, 올리브 기름 또는 겨자 기름 중 어떤 기름을 사용하시겠습니까? 최신 연구에 따르면 후자를 사용하는 것이 훨씬 더 건강에 좋다고 합니다.
그 이유는 겨자 기름에는 이점이 있습니다. 심장 건강에 좋으며 비채식 식단에 추가하면 소화가 잘 되고 무엇보다 중요한 것은 겨자유가 체중 감량에 도움이 된다는 것입니다. 그러나 머스타드 오일의 단점 중 하나는 향이 강해서 사람들이 먹지 못하게 한다는 것입니다.
이 간단한 겨자 기름 생선 요리법을 시도하십시오....맛있습니다!
그러나 이 기름을 샐러드와 야채에 첨가하면 머스타드 향이 강하지 않아 즐길 수 있습니다.
그래서 오늘 Boldsky는 건강에 해로운 기름에서 겨자 기름과 같은 더 나은 기름으로 전환해야 하는 이유를 알려줍니다. 그 이점을 살펴보면 충격을 받을 것입니다!
관절통, 관절염, 류머티즘 통증은 겨자 기름의 도움으로 치료할 수 있습니다. 매일 식사에 추가하기만 하면 통증이 즉시 감소하는 것을 볼 수 있습니다. 머스타드 오일은 항염 작용을 하므로 습관적으로 섭취해야 합니다.
섭취하는 기름은 소화에 중요한 역할을 합니다. 머스타드 오일은 식욕을 돋우고 위액과 담즙의 분비를 촉진하여 소화를 좋게 합니다.
머스타드 오일이 피부 건강에 좋다는 사실도 알고 계셨습니까? 이 오일을 섭취하면 피부의 질을 향상시킬 뿐만 아니라 피부결을 개선하고 내부적으로 피부를 맑게 하여 광채가 나도록 도와줍니다.
시장에서 구할 수 있는 많은 오일 중에서 머스타드 오일은 항박테리아 특성이 풍부하여 위장, 요로 등에서 번성하는 박테리아 관련 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.
겨자 기름은 심장에 가장 좋은 기름 중 하나입니다. 오일에는 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 되는 단일 포화 오일이 포함되어 있어 모든 유형의 심장 문제를 예방할 수 있습니다.
겨자 기름에 존재하는 속성은 당신을 놀라게 할 것입니다. 이 건강한 오일은 항진균 특성이 풍부하여 약물 없이 쉽게 진균 감염을 퇴치할 수 있습니다.
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