Love Beauty >> 사랑의 아름다움 >  >> 건강과 웰빙 >> 웰빙

우울증의 6가지 주요 징후

스트레스와 우울증은 오늘날 가장 흔한 질병입니다. 우리는 주변의 모든 작은 일에 스트레스를 받고 우울합니다. 이 기사에서 우리는 우울증의 6가지 주요 징후를 공유하고자 합니다.

사람이 우울할 때 도움이 필요하거나 더 우울해질 수 있으며 이는 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 우울증의 징후를 확인하고 그것을 없애기 위해 노력하십시오.

건강을 위해 Neem을 사용하는 이유

우리 주변의 부정적인 것은 우리가 스트레스를 받고 우울해지는 데 중요한 역할을 합니다. 스트레스를 피하고 우리 주변의 긍정적인 일에 집중하십시오. 이것은 긍정적인 마음을 키우는 데 도움이 되며 내부적으로는 건강해지는 데 도움이 됩니다.

사람은 이러한 일반적인 증상을 겪을 때까지 자신이 우울하다는 것을 결코 깨닫지 못합니다. 우울증의 주요 징후 목록을 확인하고 당신을 괴롭히지 않도록 하십시오. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.

모든 여성이 알아야 할 6가지 피트니스 사실

내부적으로 비명

큰 소리로 소리지르고 분노를 표출하고 싶지만 그럴 기회가 없다면 우울증의 주요 신호입니다.

울고 싶어도 울지 못함

당신은 울고 좌절감을 없애려고 노력하지만, 울지 않고 오히려 목이 메어집니다. 눈물을 참는 것보다 크게 우는 것이 심장에 영향을 미치므로 큰 소리로 우는 것이 낫다는 것을 기억하십시오.

좋은 날은 결코 만족스럽지 않습니다

하루를 아무리 잘 보내도 여전히 슬프고 우울하게 만드는 것에 집착하는 경향이 있습니다. 그렇다면 우울증의 징후인지 확인하십시오.

성공은 결코 흥분되지 않습니다

당신은 새로운 승진이나 새로운 하이킹을 가졌을지 모르지만 당신은 그것에 대해 그저 미소를 지을 뿐입니다. 이 모든 것은 자신의 성공에 대해 흥분하지 않기 때문입니다. 이것은 우울증 때문입니다.

도움을 받을 생각을 하지만 죄책감이 든다

우울하고 슬프고 우울할 때 친구나 가족이 나에 대해 나쁜 평가를 할 수 있으므로 도움을 받는 것이 나쁘다고 생각합니까? 그렇다면 이것은 당신이 우울하다는 주요 신호입니다.

지속적으로 자기 비판

당신은 결코 행복하거나 만족하지 않습니다. 당신은 자신의 잘못을 찾으려고 노력합니다. 이것은 당신이 이 세상에서 당신의 존재 전체에 대해 부정적으로 느끼게 만듭니다. 이 모든 것이 우울증 때문입니다.

공유할 제안이나 포인트가 있으면 아래에 댓글을 남겨주세요.


최고의 건강 보험 플랜 구입