강한 면역력을 갖기 위해 중요한 역할을 하는 금속이 있습니다. 철은 가장 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 하지만 자신이 철분 결핍으로 고통받고 있다는 사실을 깨닫기는 쉽지 않습니다. 분개한 연구에 따르면 여성은 대부분 철분 결핍으로 고통받고 있습니다. 더 놀랍게도, 전문가들은 육체적으로 매우 활동적인 여성이 삶에서 이 문제에 직면한다고 제안합니다.
이제, 당신은 철분이 몸에 필요한 이유를 알아야 합니다. 사실 헤모글로빈의 가장 중요한 부분입니다. 또한 폐에서 산소를 운반하여 몸 전체로 퍼뜨리는 데 도움이 됩니다.
건강한 삶을 위한 7가지 금지 사항
철이 부족하면 빈혈이 생긴다. 철분 결핍은 왜 발생합니까? 성장기 어린이의 경우 철분 흡수가 증가합니다. 그런 다음 음식에서만 나오는 것이 아닌 더 많은 철분이 필요합니다. 또한 충분한 양의 혈액을 잃으면 몸에서 철분이 빠져 나옵니다. 임산부도 철분이 많이 필요합니다. 이러한 경우 철분 요구량을 충족하기 위해 철분 보충제를 섭취해야 합니다. 하지만 철분 결핍의 징후에 대해 알고 계십니까?
동맥을 정화하는 10가지 최고의 음식
자주 간과하는 특정 증상이 있습니다. 그러나 과도한 무기력을 철분 결핍의 원인으로 간주한 적이 있습니까? 10가지 이상의 철분 결핍 징후가 있기 때문에 찾는 것은 어렵지 않습니다. 따라서 조기 치료를 받으려면 철분 결핍의 징후를 알아야 합니다. 다음은 당신이 알고 있는 철분 결핍의 10가지 징후입니다-
그것은 신체에 철분이 부족할 때 나타나는 가장 중요한 증상 중 하나입니다. 철분은 에너지의 원인인 신체를 통해 산소를 퍼뜨리는 중요한 원천입니다. 철분 결핍증이 있다면 작은 일에도 피곤하고 허약하고 지칠 것입니다.
약간의 운동을 하거나 계단을 사용한 후에 숨이 가쁘십니까? 그런 다음 지체 없이 페리틴 검사를 위해 의사와 상의하십시오. 철분 결핍으로 고통 받고 있을 수 있습니다. 이것은 또한 철 결핍의 결과인 불규칙한 산소 흐름으로 인해 발생합니다.
여성의 경우에 매우 두드러지게 나타나는 철분 결핍의 징후는 이것이다. 이때 몸에서 철을 빼내는 많은 양의 혈액을 잃습니다. 따라서 하루에 6개 이상의 패드를 교체해야 하는 경우 산부인과와 상의하십시오.
정기적으로 근육에 작열감이 느껴지십니까? 체육관에서 운동을 한 후일 수 있습니다. 이것은 근육이 작은 통증으로부터 회복되는 것을 방해하는 철분 부족으로 인해 발생합니다. 확실히 철분 결핍의 10가지 징후 중 하나입니다.
볼, 입술 안쪽, 눈꺼풀 아래를 확인하십시오. 그 부위가 창백해지면 의사를 찾을 때입니다. 헤모글로빈은 적혈구를 강화시키는 단백질입니다. 혈액에 철분이 부족하면 비정상적으로 창백해 보입니다.
자녀가 분필, 종이 또는 점토를 씹는 나쁜 습관을 키우는 것을 본 적이 있습니까? 네, 이상하지만 철분이 부족하면 그러한 습관이 생기는 것이 사실입니다.
철분 결핍의 10가지 징후에는 심한 두통이 포함됩니다. 철 결핍은 뇌에 산소 공급을 방해하여 조직이 교란되고 뇌의 동맥이 팽창하여 두통을 유발할 수 있습니다.
여러 가지 이유로 스트레스를 받는 것은 피할 수 없는 사실입니다. 하지만 불안이 신경을 곤두세우고 있습니까? 그런 다음 지체하지 말고 신체의 철분 균형을 확인하십시오. 심장에 산소가 충분하지 않아 더 빨리 뛰기 시작하여 신경계가 더 불안해집니다.
예, 다른 많은 이유가 있지만 철분 결핍이 그 중 하나일 수 있습니다. 심각한 철분 결핍으로 고통받는 경우, 몸은 탈모와 같은 사소한 문제보다 심각한 문제와 싸우는 데 집중합니다. 따라서 탈모로 이어질 수 있습니다.
철 결핍의 10가지 징후 목록을 끝내려면 이것이 포함되어야 합니다. 철분 결핍은 신체의 티록신 분비를 낮추고 갑상선 기능 저하증을 유발합니다. 그 결과 체온 저하, 급격한 체중 증가 또는 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
최고의 건강 보험 플랜 구입