오늘날 절대적으로 식욕을 돋우고 죄악처럼 맛있는 다양한 음식 종류가 있습니다! 그러나 우리는 모든 것을 먹을 여유가 없습니다. 장수하기 위해 엄격히 피해야 하는 특정 음식이 있습니다. 특정 식품에는 시스템에 해를 끼치는 인공 성분이 너무 많이 포함되어 있기 때문에 건강에 매우 치명적입니다. 아래 나열된 음식 중 많은 암과 기억 상실과도 관련이 있는 음식은 거의 없습니다.
운동 전에 먹으면 안 되는 음식 5가지!
자신의 몸에 맞는 음식을 선택할 때는 매우 신중해야 합니다. 더 오래 살고 싶다면 식습관을 바꾸고 영양가 있고 건강하며 건강에 도움이 되어 몸에 좋은 음식을 섭취하십시오. 이 기사에서 우리 Boldsky는 절대 먹지 말아야 할 몇 가지 식품을 나열했습니다! 계속 읽고 건강을 위해 이러한 음식을 피하십시오.
쿠키는 거부할 수 없습니다. 쿠키에 사용되는 주요 성분 중 하나는 경화 식물성 기름입니다. 이 식물성 기름에는 일반적으로 심장병과 관련된 트랜스 지방이 포함되어 있습니다. 그것은 또한 비만의 위험을 증가시키는 설탕 함량이 풍부합니다.
물론 요구르트에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그 안에 들어있는 프로바이오틱 박테리아는 소화를 돕고 골다공증을 예방합니다. 요구르트 한 컵은 하루 권장 칼슘 섭취량보다 더 많은 양을 제공합니다. 과도한 칼슘 섭취는 신장 결석의 위험과 관련이 있습니다. 또한 신체의 혈액 순환을 방해합니다.
바삭한 감자칩은 남녀노소 누구나 좋아하는 간식입니다. 그러나 그것은 체중 증가로 이어지는 높은 칼로리와 건강에 해로운 소금을 포함하고 있습니다. 감자 칩은 또한 고혈압 및 신장 문제와 관련된 나트륨 함량이 높습니다.
누가 아이스크림을 좋아하지 않습니까? 슬프게도, 이 맛있는 디저트는 칼로리가 높아서 체중 증가에 기여합니다. 또한 암을 유발하는 인공 감미료가 포함되어 있습니다.
건강에 해로운 음식 목록에서 팝콘이 1위를 차지했습니다. 칼로리가 너무 높아서 살이 찌게 됩니다. 또한 암을 유발하는 식품 중 하나입니다.
돼지고기는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 육류입니다. 돼지고기는 쉽게 소화되지 않는다. 돼지고기를 과도하게 섭취하면 여러 소화 장애를 일으키고 대장암과도 관련이 있습니다.
치즈는 좋은 단백질 공급원입니다. 칼슘도 어마어마합니다. 그러나 너무 많이 섭취하면 체중이 증가하며 연구에 따르면 치즈는 유방암 및 폐암과 관련이 있습니다.
파스타는 탄수화물이 풍부하여 체중을 증가시킵니다. 파스타는 심장병과 관련된 높은 혈당 지수를 가지고 있습니다. 따라서 건강에 좋지 않은 것으로 간주됩니다.
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