한 연구에 따르면 오늘날 우리는 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 그 어느 때보다 어려워졌습니다. 단순히 더 많이 먹고 덜 운동하는 것이 아닙니다. 우리는 단순히 건강한 생활 방식을 유지하기 어렵게 만드는 많은 건강 장애물에 둘러싸여 있습니다.
간을 즐겁게 하는 음식!
이 세대의 식습관과 운동 습관을 가지고 있는 사람을 이전 세대의 같은 습관을 가진 다른 사람과 비교하면 이전 세대의 사람이 더 건강하다는 사실에 놀랄 것입니다. 여기서 누구 탓인가? 현대인의 생활 방식이 우리의 건강을 악화시키고 있습니까?
해독을 위한 코코넛 오일 사용
간단히 말해서, 많은 요인들이 이 건강하지 못한 상황에 기여합니다. 살충제 사용부터 식품에 새로운 가공 재료 사용에 이르기까지 생활 방식의 변화와 함께 건강을 유지하는 것이 어려워졌습니다. 이러한 요인에 대해 논의해 보겠습니다.
오늘날 우리가 먹는 음식에는 살충제가 들어 있습니다. 연구에 따르면 살충제에 노출된 어머니는 어린이의 비만 가능성을 높일 수 있습니다. 살충제는 신체의 호르몬 균형을 교란시켜 여러 가지 변화가 일어날 수 있습니다.
이것은 당신에게 놀랍게 들릴지 모르지만 우리가 섭취하는 가공 식품은 장에 사는 미생물을 교란합니다. 균형이 깨지면 많은 건강 문제가 발생합니다.
일부 도시는 오늘날 거의 잠을 자지 않습니다. 인간은 야행성 활동을 증가시켰고 이는 우리의 수면 패턴을 크게 방해했습니다.
오늘날 인공 감미료의 사용이 많이 증가했습니다. 연구에 따르면 지난 50년 동안 설탕 섭취량이 급격히 증가하여 오늘날 우리가 건강에 해로운 이유가 설명됩니다.
오늘날 우리는 멀티태스킹과 스트레스 수준에 익숙하지만 오늘날 우리가 겪고 있는 약한 면역의 주요 원인입니다.
우리 중 대부분은 면역이 자리 잡을 때까지 기다리지 않고 약을 터뜨리는 습관이 있습니다. 이로 인해 면역력이 약해지고 약물의 부작용도 문제의 원인이 됩니다.
더 많이 앉고 덜 움직이면 죽입니다. 그것이 우리가 지금 하고 있는 일입니다! 활동적인 생활 방식만이 신진대사와 면역력을 높일 수 있습니다.
오늘날 우리가 숨쉬는 공기, 우리가 마시는 물, 우리가 먹는 음식, 모든 것이 오염되어 있습니다. 이 온갖 독소들 속에서도 우리가 건강을 유지하기 힘들지 않습니까?
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