매일 밤 자기 전에 치실질을 하는 것이 중요합니다.
최근 참가자들을 대상으로 한 연구가 있습니다. 참가자들은 최대 10분 동안 무설탕 껌을 씹었습니다.
씹는 껌을 분석한 결과, 연구자들은 각 덩어리에 약 1억 개의 박테리아가 갇힌 것을 발견했습니다. 따라서 박테리아를 없애고 싶다면 껌을 씹어서 치아 운동을 하십시오.
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마찬가지로 치실을 사용하고 입안의 입자를 제거하는 다른 자연적인 방법이 있습니다. 이 기사에서는 효과적으로 치아를 닦는 데 사용할 수 있는 몇 가지 방법을 보여줍니다. 다음 해결 방법 중 일부를 살펴보십시오.
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시나몬 풍선껌 - 계피는 치아를 정화하는 데 사용할 수 있는 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 계피에는 치석을 제거하고 노란색 에나멜을 청소하는 데 도움이 되는 특성이 있습니다. 이와 함께 버블이 좋은 호흡을 제공합니다.
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페퍼민트 크러쉬 - 페퍼민트는 치실에 사용할 수 있는 또 다른 가정 요법입니다. 박하 줄기를 사용하여 치아 사이의 입자를 뽑습니다. 15분 후 민트잎 페이스트를 치아와 잇몸에 바릅니다. 박하의 영양소가 구취를 없애줍니다.
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정향 페이스트 - 정향은 치석을 제거하기 위해 치아와 잇몸에 사용할 수 있는 또 다른 치료법입니다. 잇몸에 문제가 있는 경우 페이스트를 바르거나 정향을 씹으십시오. 충치를 없애는 최고의 치료법이기도 합니다.
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알로에 베라 페이스트 - 알로에 베라는 치아 사이의 입자를 치료하고 제거하기 위해 치아에 사용할 수 있는 부드러운 가정 요법입니다. 알로에 베라는 치아와 잇몸에 마사지해야 합니다. 페이스트는 효과가 있지만 유일한 장점은 약간 쓴 맛입니다.
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지라 페이스트 - 사우프라고 들어보셨나요? 이 간단한 가정 요법은 치석을 제거하기 위해 치아에 사용할 수 있는 또 다른 효과적인 성분입니다. jeera Paste 또는 jeera 종자를 씹기 만하면됩니다. 이 가정 요법을 정기적으로 사용하면 잇몸 출혈을 치료하는 데 도움이 됩니다.